一、日记：记录事务/畅发情绪/理顺思路
今年流行性感冒的一些特点在中医上是有一些说法的。
症状方面，初病时头颈痛、咽干痛、肌肉酸痛，恶寒；接着会反复持续发热，汗出不接或降温后不久又起；感冒症状结束后会咳嗽得很厉害，干咳，清涕，身倦。
赵老师认为是“今年的九星年盘二黑在西北乾位，人体大肠不能火生于二，故最近发烧的孩子一为高热，二为拉肚子"。赵老师认为这是“温病”，用桑菊饮加荆防败毒加板蓝根、大青叶、龙胆草合方进行治疗。
吴虹霏认为是因为“受大运木不及的影响，阳气不足，造成‘表寒内积’，对治用小青龙汤加石膏或消积药对治”。
引用：1、阳阴燥金司天则少阴君火在泉，暴热将至，地气变为暑热蒸腾，火热流行于冬令草木枯槁之时，气候因不寒冷而流水不能结冰，蛰虫不藏。人体因阳气郁于内而发病，出现小便不正常，寒热往来如疟，甚至发生心痛。2、终之气，（小雪——小寒）主气为太阳寒水，客气为少阴君火。3、在泉之气用事，阳气敷布，气侯反而温暖，蛰虫又出现于外面，流水不能结冰，人们也健康平安，但要注意：阳气过盛则易发温病。4、丁酉年阳明司天，“燥化于天，热反胜之，治以辛寒，佐以苦甘。春夏外感多风温燥热，民病咳，嗌塞，寒热发，暴振凓癃闭······” 轻者以辛凉轻剂“桑菊饮”治邪袭肺卫之咳嗽、发热。桑叶、菊花、薄荷辛凉，轻清宣发散里外之热。连翘、桔梗、杏仁、甘草、芦根苦甘而润肺止咳。稍重可用辛凉平剂银翘散，荆芥、薄荷、淡豆豉：辛凉开腠透邪：银花 、连翘、牛蒡子、桔梗、芦根、甘草：味苦甘清热宣肺利咽，竹叶：甘、辛、淡寒：引热邪从小便而出。重者可用辛凉重剂麻杏石甘汤。麻杏石甘汤为医圣仲景之方。可清热宣肺平喘。治身热、咳喘、口渴、苔黄、脉数之邪热壅肺证而设。其加味化裁治外感热盛收效迅速。对石膏的用量遵张锡纯之意，量大退热之效特优。对体温多日不降，且依然表现肺热者，用此合升降散更妙。本方为辛凉重剂，不仅针对热重，且药量也重，故称。本方重在清气热而不在化痰。因本证咳嗽有痰，粘稠不利，其痰之由来，为肺热不能肃化，津液聚之而成。痰由热生，热退津行则痰自消，故清气热则咳可去。再重有白虎汤、升降散，诸承气、诸柴胡汤……
升降散：主治温病表里三焦大热，其证不可名状者。白僵蚕（酒炒）2钱，全蝉蜕（去土）1钱，川大黄（生）4钱，广姜黄（去皮，不用片姜黄）3分，【用法】病轻者分4次服，每服重1钱8分2厘5毫，用冷黄酒1杯，蜂蜜5钱，调匀冷服，中病即止。病重者与3次服，每服重2钱4分3厘3毫，黄酒1杯半，蜜7钱5分，调匀冷服。最重者分2次服，每服重3钱6分5厘，黄酒2杯，蜜1两，调匀冷服。如1-2帖未愈，可再服之，热退即止。
再则，从这次孩子生病诊疗过程，我认识到：若希望自己能够及时地帮助家人解除病痛，我应该在基础上多多地下功夫，不能临阵磨枪。一则，医者，大事，不可轻慢，须得有根有据方可下药行方；二则，把自己放入一个巨大的压力场之中，痛苦、紧张、害怕、疲劳重重交织！还是应该从基础开始，持续地投入时间和精力，学好了再看病。在学成之前，不可轻易开方。应多结识名医大家，请他们为家人诊治。
二、总结：今日完成的事务
1、个人成长2h：
（1）Scalers：
①成每日阅读英语原版30m；
②A、精读《刻意学习》30m；
B、成长会月度课学习30m；
（2）叶武滨时间管理:
100讲/十讲，30m
2、中医学习与实践：
（1）学习
①看倪师录像并笔记30mx2，10分钟后复习今日内容；
②复习昨天、上周同一天、上月同一天、半年前内容30m；
（2）实践
①跟师出诊； ②其他
3、学习“学习”
东尼博赞思维导图系列之《超级记忆》30m
4、投资
夏春博士《行为金融学》（喜马拉雅FM）30m
5、待办/突发事务
继续准备希腊签证的办理；送英、宝去机场；
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