“两个你”及对规则的认知

对规则的深刻认知，能让我们做出更加正确的决策。

杏仁核控制情绪，前额皮层主导理性。这是从科学的角度出发来理解对规则的认知。

需要对情绪和理性有明确的区分，有了清晰的概念后，在做决策的时候就能够有意识地注意自己的决策中情绪和理性的占比，并评估和反思自己做出决策的结果，如果是情绪主导了自己的决策，思考下如果自己更多让前额皮层起作用，所做出的决策是否会更加好。

心理学家形象地把情绪和理性比作“两个你”。

一个你任性而为，一个你冷静处事。

一个你是潜意识思维，一个你是意识思维。

一个你是感性思维，一个你是理性思维。

两个你有时这个占上风，有时那个占上风。

对规则的认知需要理性的你、前额皮层的你发挥更多的作用，但并不能磨灭感性的你、杏仁核的你的作用。