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你的肩膀还要端着多久呢

你的肩膀还要端着多久呢

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2024-04-12 16:39 被阅读0次

第1083天日进六功

在护航中有很多这样的案例,永远让自己处于备战状态,是什么让你陷入了这样的状态中,总是端着肩膀。累了没?可以让自己放松一下吗?接纳允许自己放松的状态吗?

大家觉察下自己是一个什么样的状态呢?带着一份觉察和自己的身体状态连接,用放松练习让身体放松,自己做不到找专业人士哈,长期的紧张会让身体生病,关爱自己从觉察身体发来的信号开始……

欢迎大家一起讨论、学习让我们拥抱健康……

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