1.早餐：油茶，一片大列巴，一个杂粮馍。午餐：彩色饺子，大约20个。晚餐：一个大甜柿，一点馍。一把炒花生。体重：53.80kg，刷步：73分。
2.这几天没读书，练字，写题。就是为了写论文。一号写了一篇，今天把孙老师要求我写的教学设计写完，还得再写一篇论文，晚上又熬了两个小时，时间得舍得花费。即使拼凑，也得有模有样。上午写不成，上了一上午的课，明天又是紧紧张张的一天，好像还有晚自习。今天还幸免一个晚自习，本来说今天上周五晚自习呢！
3.为了论文，刷步都中断了，今天开始慢慢拾起来。走了7300多步。不锻炼对我来说犹如不吃饭一样，断三两天可以，长久是不可以的。没有什么事可以重要到比人基本的生存更重要了。
4.今天读一篇简书，夸媳妇把家里整的干净卫生舒适，那何尝不是幸福呢？我认为，整理是思维方式和生活习惯，与你的工作，工资没有关系，所以，有时间多整理，少刷手机吧！多晒图，在小家里晒晒也可以，可以提高积极性。我晒了洗脸池和马桶，皇上马上点赞。
5.研究幸福，研究快乐，永远是生活的大课题。减肥苗条健康身材可以幸福，家里干净舒适可以幸福，做美食可以幸福，读书可以幸福。工作顺心也是一大幸福。幸福其实也很容易得到，对不对？
鲜花般的饺子
让自己快乐这才叫意义
欢乐幸福
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