今天是什么日子
起床：6：30
就寝：11：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语
改进：
目标：学习完所购买的课程
分解目标：目前学习办公软件和思维导图，设定更合理地方法来拆解目标
阻碍：没有时间，执行力度不够
计划：设定短期，中期和长期目标。短期完成的学习内容，长期目标是完成全部购买的课程。
总结：通过前期的汇总和分解，已经开始有意识地学习一些课程。但是，目前的学习进度还不够理性，仅仅是学习了冰山一角，想要完成所有课程，感觉需要花掉一辈子。所以，还需要设定中期目标，并及时进行复盘总结。
习惯养成：
日记，日更，英语学习打卡，每天写一篇短文，这些习惯已经养成。再次进入到舒适区，还需要增加新的习惯。
养成每天阅读书籍的习惯，学习设定目标，特别是中期目标。
周目标·完成进度
本周完成3篇短文.复习完L6
学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。
健康·饮食·锻炼
每天晚上出去散步，
人际·家人·朋友
陪伴家人，控制情绪，学会控制自己的语言
工作·思考
目标： 办公软件学习
障碍： 精力不够，无效学习
原因：办公效率低下，急需提升工作效率
计划： 本周学习完WORD 课程。
实际：目前学习到第11章，还差10章
最美好的三件事
- 及时复盘，发现自己的问题
- 接受当下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·创意·未来
英语
目标：每天早起学习10分钟，午休的时候学习15分钟，晚上学习10分钟。
计划: 早上6点开始学习英语，中午12点半开始学习，晚上8点前完成学习。
午休以复述为主，选择12点半-12点40。晚上的学习控制在8点前，也可以选择上下班路上。
实际：早起学习英语是自己目前需要突破的困难。所以，近期需要养成早起学习英语的习惯。
写作
目标： 每天写两篇小短
计划：一天撰写文章，一天修改文章，多阅读爆款文，复习写作课程。
实际：目前的写作再次进入瓶颈，继续坚持的同时，还需要多看爆款文，多修改文章。越来越觉得自己的文章有很大的问题。
早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
实际：天气寒冷，未能早起学习，仅仅是在床上玩手机，堕落的一天。
新习惯
目标： 每周阅读一本书
计划：每天阅读一个章节
实际：依然没有阅读书籍，今天一定要开始阅读书籍，必须养成习惯。
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