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今日觉察——“为什么”和“如何”的区别与关系

今日觉察——“为什么”和“如何”的区别与关系

作者: 云彩观察员 | 来源:发表于2021-08-22 19:41 被阅读0次

我们通常用“为什么”来找原因,用“如何”来找方法。

从我自身而言,当我用为什么来询问自己时,多会面临一种负面的情绪,比如我在考试后发现成绩不理想时会说“为什么这次没考好?”。又或者在工作中面临问题时我多会问“为什么会出现这个问题呢?”。

不知大家有没有发现一点,在上述的两个问题中,当我询问为什么的时候,是在回顾过去,也就是我想从过去找到答案。而这种询问的态度总是负面的。可能会导致以前负面评价,从而陷入一种纠结过去的状态。

那“为何”呢,大家且听一听关于如何的问句。“面对这个结果,我要如何才能变得更好?”,“如何才能让趋势向上向好地发展了”,“在这件事中,我如何做可能更好呢?”

瞧,当我用“如何”时,我是在面向未来,大家可以从言语中感受到一种积极的态度。我是在努力为未来寻找一种积极的可能性。

我是积极地从自身出发,找到一些力所能及的事情。

我们用“为什么”回顾过去,是为了更好地面对未来,那么如何用好“为什么”呢?

在前面我提到了,“如何”是主观的,也就是说我通过“如何”来找到自己可以做的。既然“如何”已经做了这件事,那么我就要用“为什么”就去寻找客观。

“为什么”本来就善于发现事物的本质,找到事物之间的相互联系。所以,当我下次如果使用“为什么”时,就要尝试着不去评价自己,而是多去观察事物。

和“为什么”对应的就是“就事论事”和“实事求是”,教员说过:“‘实事’就是客观存在着的一切事物,‘是’就是客观事物的内部练习,即规律性,‘求’就是我们去研究。”实事求是就是去研究客观事物的内在联系,找到客观规律。

客观规律和事物开始产生时就自然而然地存在,或者说事物的发展不可能超越客观规律,而客观规律呢,没有事物就无从体现。所以,一切规律都是以客观事物为依托。

当然,研究客观规律的目的是什么呢,就是为了“如何”,我们应该如何做,我们如何才能让这个世界变得更好。

总的来说,“为什么”是回顾过去,找到事物的发展规律,而“如何”是面向未来,找到自己可能的行动。

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