目标：
一、确保四月十四到十六号可以顺利的休到假。
二、四月十号24点之前自己的账户（除工资外）可以额外收入一千元，让我顺利的上深圳金刚智慧三阶的课程。
三，伴侣的目标：
1..懂金刚智慧，有智慧的人
2.信仰佛，明白因果法则
3.热情，开朗，善于帮助他人
4.喜欢冥想和瑜伽
5.年龄22-25之间，身高173cm-176cm，身材中等，不要太胖或太瘦
6.不抽烟不喝酒无不良嗜好，爱干净
7.素食主义者，不吃肉不杀生
8.长相英俊，非常阳光，身体非常健康
9.有一定的经济基础，有能力去帮助更多的人
10.恋爱经历不超过三次，单身男士
11.爱运动，爱旅游，并且可以带我一起去旅游
12.懂得照顾我，并且很尊重我的意愿
13.热爱学习和智慧有关的一切事情，可以和我一起共修，我们之间的交流是很轻松，愉快的，有意义的。
14.支持我去学习，精神上和物质上同时给予我支持的人,非常愿意和我一起去学习当然最好不过
四，今年九月份之前自己的账户余额有20000元，用来去泰国或者印度游学。
冥想内容：
1、今天晚上在看微信朋友圈的时候，看到有个朋友发了一条说说，说说下面自己有一条评论，评论的内容是：“刚刚在走楼梯的时候玩手机不小心把脚踝给崴到了，很痛。”于是我就立马给这个朋友发信息问她的脚怎么样，她告诉我脚肿起来了。我表示很难过，然后我说明天去摘草药给你送过去，她是一名瑜伽老师，她的脚踝受伤了代表着她没有办法上课，这点对于一个老师及其重要，希望她可以快点好起来，不要再受类似于这样的身体上的痛苦了。
2、同事的东西落在上班的地方了里，我主动帮她收起来。感恩同事给我种种子的机会。
3、今天请同事家的小盆友吃雪糕，并且给他买了四个棒棒糖，教他分享给哥哥姐姐，他很乐意，随喜这个小盆友，年纪小小的就很懂得分享。
4、桢桢和我今天受到了上司的训斥，我没有直接被上司训斥，但是我也经历到这样的事情，说明我以前有种下过这样的种子，种子很小，果实很大，也许可能是我曾经责怪了别人一句，不过随喜自己的坏种子爆掉了一颗，在被训斥之后，我立马给大桢发了一个信息，去安慰他，他的情绪有点激动，但是几次开导之后，他很快就想通了，他还夸奖我很会安慰人呢！哈哈，然后奖励了我一个冰淇淋，好开心。
5、因为财务正在休假的期间，公司有些东西没有了，但是又很重要，于是我就主动提出来给他们去买，然后跑出去买的时候才发现清明节都放假了，不过后来我还是找到了一个可以代替它的东西来解决了问题，谢谢给我种种子的机会，感恩公司。
6、有位同事今天饭点的时候正在忙，我就帮助她打饭，感恩同事给我种下服务他人的种子。
7、感恩果果的慷慨大方请我们吃早餐，希望你可以越来越好，事业步步高升。
将以上所有的好种子全部回向给所有的有情众生，愿他们可以快乐，健康，幸福。同时回向给自己以上的目标，愿我可以成为所有众生的榜样，然后可以帮助到更多需要帮助的人。
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