我每天都吃了些什么（7）

时间过得真快，转眼间已经是健康餐第一周的最后一天了，整体感觉还不错，不过还没有明显的感觉到体重的下降，继续保持下去吧，应该会有效果的。

早午餐

今天继续睡懒觉，可能因为早餐没有吃，肚子明显感觉饿了，主要吃的是自制三明治，胡萝卜蘸酱，以及一个凉拌菜。

我每天都吃了些什么（7）

晚餐

今天的晚餐厉害了，新技能get√那就是土豆泥搭配烧烤豆腐，土豆泥的过程将会介绍给大家。

土豆泥:（1）将土豆削皮，切薄片备用

（2）放入餐盒，加入水漫过土豆，去除多余的淀粉

（3）只留少量的水，不干即可，整体放入微波炉，高火十分钟

（4）取出捣碎，放凉即可，可以添加你喜欢的酱料。

我每天都吃了些什么（7）

你今天吃了什么呀？快来评论告诉我。

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我每天都吃了些什么（7）