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两种碎片时间

两种碎片时间

作者: 默学森 | 来源:发表于2022-07-01 22:22 被阅读0次

我发现背单词比较占用时间,于是放在碎片时间里背。结果有的时候背得快,有的时候背的慢,时间相差数倍。这是怎么回事呢?

001 可专注的碎片时间

通常我在坐地铁或排很长很长的队伍时背单词比较快。在这样的场景中很多事都做不了,这是限制,在限制自己行为的同时也限制了自己的想法。换句话说能够集中注意力。在这样的场景中背单词效率很高。

002 多干扰的碎片时间

我也尝试在吃饭的时候背单词,发现效率比较低。吃饭的时候我需要调动嘴巴、鼻子等感受食物的味道和香气,同时让身体和精神得到放松。而这些感受对背单词来说是干扰。要么专注吃饭,要么专注背单词,两者难以兼得。

除了吃饭外,在走路时、休息时也不好背单词。走路要看路看人看车,注意力难以集中。休息时,脑袋想的都是刚才任务的内容,背单词难以专注。如果专注背单词,一会结束休息时,注意力可能还在单词上。

003 活用碎片时间

怎么活用,看自己在这样的环境中是否专注。能专注就干专注的事情,不能专注就干简单的事情比如做运动、比如整理东西等。

004 没有碎片时间

没有,那就只能用整块时间了。这也说明你的时间利用率挺高的,很不错。

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