两种碎片时间

我发现背单词比较占用时间，于是放在碎片时间里背。结果有的时候背得快，有的时候背的慢，时间相差数倍。这是怎么回事呢？

001 可专注的碎片时间

通常我在坐地铁或排很长很长的队伍时背单词比较快。在这样的场景中很多事都做不了，这是限制，在限制自己行为的同时也限制了自己的想法。换句话说能够集中注意力。在这样的场景中背单词效率很高。

002 多干扰的碎片时间

我也尝试在吃饭的时候背单词，发现效率比较低。吃饭的时候我需要调动嘴巴、鼻子等感受食物的味道和香气，同时让身体和精神得到放松。而这些感受对背单词来说是干扰。要么专注吃饭，要么专注背单词，两者难以兼得。

除了吃饭外，在走路时、休息时也不好背单词。走路要看路看人看车，注意力难以集中。休息时，脑袋想的都是刚才任务的内容，背单词难以专注。如果专注背单词，一会结束休息时，注意力可能还在单词上。

003 活用碎片时间

怎么活用，看自己在这样的环境中是否专注。能专注就干专注的事情，不能专注就干简单的事情比如做运动、比如整理东西等。

004 没有碎片时间

没有，那就只能用整块时间了。这也说明你的时间利用率挺高的，很不错。