为什么不敢爱自己，因为会害怕被说成自私，害怕因为爱自己，而给其他人带来伤害。但是，这里边有一个误解：爱自己和爱别人是对立的、是不能同时存在的。似乎当我们爱自己了，就不能爱其他人了。但这里边的误解是，我们对爱的理解太过于狭窄和有限：我们以为爱是有限的，给了自己，就没有办法给别人了。但实际上，爱不是这样的，爱是无限的，并且会随着爱自己而实现真正的爱他人。
当我们离开自己而去爱他人时，这种爱就是有限的，甚至可能是耗损的。这种爱会不断内耗自己的情感和能量。因为离开了对自己的爱，也就离开了自我滋养的源泉，这个自我是牺牲的、自我消耗的。没有任何一种爱，可以靠自我牺牲而获得长久。因为自我牺牲不能带来真正的成长，不能产生真正的激情和投入。
牺牲不等于不自私，就好像爱自己也不等于自私一样。自私是伤害他人而满足自己，但爱不是。爱是在满足自己的同时，会因为自己内在的丰盈和富足，而可以更好地满足他人。当我们爱自己时，自我能才能真正领悟生命的美好和价值，也才能真正理解他人，从而因为理解，而悲悯和关怀。
真正的爱是在体验的基础上产生了。她不是产生于头脑，而是产生于内在的心的体验。
所以，不敢爱自己，很可能就是因为我们活在自己的头脑里，我们像计算算术题一样加减乘除地计算爱的得失，但这不是真正的爱。
真正的爱，不需要计算，不需要反复斟酌，真正的爱，是感受，是体验，是在内心情绪和情感的自由地流动。
所以，勇敢地爱自己吧。当我们充分体验到爱时，那个自我是富足的，是丰盈的，是充沛的，也是有更多能力去实现爱别人的。
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