如何建立横向关系？

横向关系是平等的对待一切。

不进行奖惩教育。

不批评也不表扬他人。

那要怎么做呢？

就是真诚的表达鼓励，感谢，尊敬和喜悦。

对他人存在的本身去表达感谢和喜悦。

不是对他人的行为进行评价和评判。

用谢谢来对帮助自己的伙伴表示感谢。

比如说谢谢你帮了我的大忙！

感谢你辛苦的付出！

用喜悦的感受来表达自己的感谢。

比如说我很开心，

我很喜悦，

我特别的幸福。

我特别的感恩，

特别的舒服，

我感觉特别的好，好极了，美极了，棒极了。

这样你的感谢和喜悦之情，

就会让人显化感受到自己的价值，

对别人有贡献。

当感觉自己有价值的时候就会产生勇气。

这种勇气就能够让自己面对自己时，

能够进行自我接纳，

能够对自己的人生负起100%的责任。

同时能够有勇气对他人信赖，

对他人有贡献感，

进一步产生共同体的感觉，

真正的找到自己的价值。

本质就是给他人提供无条件的爱，

不是有条件的爱。

比如说对待孩子，

如果是有条件的爱，

就是必须小孩子要做到什么程度你才爱他，

那小孩子就没有安全感。

而是对他本身的存在，表达爱和喜悦。

他自己存在本身就有价值。

我们通常会虚构对他人，

尤其是对孩子一个理想完美的想象，

然后去跟现实生活去对比，

不断的去做减法，

所以对伴侣和孩子很不满意，

经常生气和愤怒。

因为我们是按他的行为，

对比想象的形象去扣分，

所以会存在这种落差。

这种落差的遗憾感，

让我们产生愤怒和生气的情绪。

如果我们对他存在的本身进行肯定的喜悦，

不受任何期待，

让他们自由行为，

都是心怀喜悦和感激。

比如小孩子淘气可能跑的找不到了，

或者是更严重的情况出现，

离家出走。

当你找到他的时候，

你的第一感受是什么？

第1个行为是什么？

可能我们想象的是揍他一顿，打他一顿。

但是实际上的画面不是的。

就像很多影片的片段中一样，

一般父母都是很感恩孩子找回来了，

只要孩子还在。

很紧紧的拥抱他，

感恩和喜悦他还在，

并且找到他了。

因为孩子只要活着，

本身就是对家人的安慰和喜悦。

因为本身平安无事的存在着，

就是非常难能可贵的，

每个生命都很伟大，

都不容易。

用存在标准去接纳自己，

接纳孩子，

接纳他人。

如何做到横向关系？

本质就是用存在标准来活，

对他人的存在本身表达感激和喜悦。