意识潜意识协作，身心一致打造高质量沟通

潜意识，改变经验元素

潜意识很抽象，可无处不在。很有趣，人在放松的时候最容易和潜意识链接，对话，放松的时候只会最广，感恩也会出来。七岁以后没有新鲜事，指的是会自动画反应一套应对策略。都是旧有时空的反应，未必对当下都有效，带着觉察，佛家说没有智慧就是忘了呼吸。把旧有的应对策略在当时时空里的人事惯性的用到现在的人事里，这需要区分，需要增加新的可能性，二种以上可能性，就像练习里睁眼看到对方的要么指责，要么蔑视，要么冷漠，有的是行为，有的是语言，雕塑模型后就是一个动作，伸手指向对方，抱着膀子看你接下来会如何，要么背对背冷漠，要么对方高自己低的讨好，要么不正面回应的打岔，或者超理智油盐不进。我们看到这个雕塑后如何应对，是关键所在，都是在找爱，找尊重，找看见，找认可，缺什么给什么就好，伸手指责站在一起看看她的需求。

最近和女儿的互动就是要么冷漠各干各的，好奇想问，沟通去向对抗，你伸手来她拳头攥紧 始终想怼回去，她缺什么我也没好好跟潜意识沟通，自从她说让我除了正常关爱不要管她之后，我发现自己不太过问，是会关注，她经常会要扳开你伸过来的手，管你善意还是恶意，我基本不伸手，自然也没有和她站在一起，有时会表达自己的想法，至于她收多少不知道。还有她伸出拳头我也会有情绪，赶紧就去保持自己，自爱去了，面对这种态度我也无法冷静到喜怒不形于色。对待工作也很慵懒，明天周一，打起精神，对生活保有好奇热爱。意识和潜意识配合，让关系更和谐，沟通更有效。