前几天看人讲，尽量不要让小朋友看视频，长时间来看对大脑会造成不好的影响
我们大脑的“容量”是有一定的范围的，所以往往会有一个关于IQ的测量一类的东西
好了，那么图片文字和视频，那一种最占内存呢？
还有一种是图片视频展现的往往是“结果”，套路，或者范式。举个例子，小时候看水浒电视剧，就看到了印象深刻的打打杀杀，所以会误以为古时乱时是这样子的
文字呢？有非常多的“留白”，所以可以有很多想象空间
这一点恰好也经历过，第一次看西游记，书被老鼠咬掉了一些角落，缺失的部分就依靠想象力给补全了
还有一个例子就是电影这种“作品”，有时候感觉会特别“烧脑”，就把视听发挥到了一种高度，信息也压缩到两个多小时
以前高中语文老师也讲过，自己下班后往往就躺沙发上，看“喜羊羊”
这给我的启发是看来还是要多读文字，很多剧，看了原版书看剧落差感就非常大
尤其是很多节目用于娱乐和杀时间，所以相当于放置了大量的“垃圾”在脑子里面，有一段时间做了大量长期的自我觉察，确实发现脑子里面装下了太多的杂物，后来通过记录的方式，一点点倾倒了出来，心里清明一点了
我们来看看当下的现象，短视频，很多人已经不具备看“一分钟”的视频的能力了，网络剧也如此，通常一节就一分钟
以前提过，一辈子可以视作一，那么做两件事就把一拆分成了一半的一半，继续拆分就变成了两成对两成，所以短视频是把“注意力”拆分成了几十，几百分钟
今天觉察到了自己的一些负面情绪，里面有一点怨气，有一点怒气，还有更严肃了
想了下，大体还是没有一个合适的“疏解”方式
从五月中旬开始做游乐场，接着就慢慢的每天十多个小时强度的事儿，没休息过
然后过程中遇到一些不好的人，不好的事，不少变成了文字，最后随着记忆消逝，但也有一些“沉淀”下来的负面的东西，慢慢就有了怒，有了怨
有负面情绪也不是太糟的问题，不过呢，情绪会左右理性，所以不经意间就把坏情绪丢给别人了，这是有点糟的
以前说过创造一个“桃花源”或者“后花园”
如之前每天会找一个咖啡厅或者奶茶店，静静的看一小时书，写一篇文
在这个过程中，精力得到恢复，专注力提升了，脑子也得到休息了
看来要给自己专门安排一次“休息”了，想到了一个长辈的告诫：活到老，修到老
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