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跳绳有点难啊

跳绳有点难啊

作者: 水轮鸡 | 来源:发表于2023-09-09 20:38 被阅读0次

    妞妞的跳绳大计并不顺利,从一个都跳不了,再到每次不间断的跳50个用了差不多半个多月的时间,不过从不间断的跳50个到不间断的跳10个也只用了10天。

    当前我们给她定的目标还是不间断的跳更多次数,比如说跳五组超过20个的,在这其中她可能会超过很多,更多的是10个以下,头几次还能完成目标并有所超越,这时候激励也都是正向的,她的精神头也很足。

    这个目标也不完全匹配现在的情况。首先小学考试的标准是一分钟一百多下,对于间断不间断并没有要求,只是不间断完成目标的可能性更大。其次过于强调不间断这事让妞妞跳的节奏一直不太对,始终是慢半拍的,这种虽然没有停顿,消耗的体力更大,达成的数量反而小。最后,哪怕是以锻炼身体为目的,这种目标定的也不科学,每次间断妞妞都备受打击,哪怕是三五个,也会懊恼的休息好一会儿,实际上一晚上也跳不了几个。

    今天,我实在是受不了妞妞屡战屡败的现实,把不间断的目标改成了总量目标,一百个,间断了也可以继续,这就容易一些了,我想着以量的改变来促进质的提升,也减少对妞妞的打击。

    也可能是我太急了,毕竟妞妞也刚学会没多久,也可能是跳绳真的很难啊。

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