今天看了《正念的奇迹》这本书。书里的观点和锦明老师的《爱不完》课程有相同之处，就是时时处处聚焦好的事物，活在当下。比如，我正在写简书，那就心无旁骛地写，不去想其它事；再比如，正在洗碗，那就认认真真把碗洗好等等等等。并坚持下去，你会发现奇迹的发生。这让我想到自己这段时间记忆有所减退，有事儿转眼就忘。其实挺好的！比如，今天教育局又给老师下达了一些不合理的还必须完成的任务，有意见保留，心里烦恼极了。可是，陪孩子上晚自习时遇到同班的一名家长，因为孩子情况差不多，聊得很投机，工作的事儿忘了，埋怨孩子爸爸不体贴的怨气也消失了。心里舒畅多了，这是不是也是当下的力量？是啊，做一件事儿就全身心做好这件事儿，其它事儿放下，能把事儿做得更好。心情也更好！事情本无好坏，不执着，放得下，不胡思乱想，只用心干好当下的事儿便好！
越学习越快乐！我会继续！
感赏我坚持学习，不断反思，不断进步。
感赏丈夫的无作为，不干扰，对我的信任。
感赏孩子保持情绪稳定。感赏孩子在不断进步！
感恩一切！！！！！
宇宙妈妈，我已经知道自己问题在哪儿了，请赐予我力量，加持我继续做好的自己，想好的，看好的，说好话，做好事！加持我唤起儿子的内驱动力。请指引我儿子认识到自己的价值，自强不息，自尊自爱，奋发图强，学习突飞猛进。我儿子智商很高，情商也很高，他值得更多的进步，更多的好成绩，更好的未来。感恩您！感恩一切！
感赏自己保持觉察，保持稳定，感赏自己坚持学习，感赏自己自我反思，感赏自己在学习中、反思中不断醒悟，感赏自己给孩子空间和时间。感赏自己的坚持，感赏自己的进步！
感赏老公积极与孩子搞好关系，给孩子自由。感赏老公的积极配合！
感赏孩子强大的忍耐力，感赏孩子调整自己的状态，感赏孩子主动要求学习，感赏孩子的越来越好……
感赏孩子的老师、同学和班里家长对他的认可和帮助，愿意给孩子机会；
感赏孩子心平气和地和我交流……
投射孩子的爷爷奶奶姥姥姥爷身体健康、快乐幸福；
投射孩子姑姑、姑父身体健康、工作顺利，很快有自己的健康的小宝宝；
投射孩子伯伯伯母工作顺利、身体健康，投射孩子的哥哥学习进步，明年考个好大学；
投射：我坚持聚焦爱人、孩子和我自己的优点；
投射我的心态越来越平和；
投射我越来越能看见孩子真正的内心的需求；投射我越来越懂孩子，和孩子关系越来越融洽；
投射自己内心的力量越来越强大；
投射我凡事都有自己的界限，越来越会爱自己，不让自己受伤；
投射自己心胸越来越宽广，活在当下，凡事尽人事，听天命，顺其自然；
投射：爱人身体健康，心态平和，能和我好好沟通，共同努力进步；能和孩子搞好关系，成为孩子的骄傲；
投射：孩子调整好作息时间，早睡早起，好好吃饭，合理使用手机，遵守交通规则，控制好车速，保护好自己；
投射孩子上课认真听讲，积极发言，配合老师，学习进步；
投射孩子吸烟越来越少，注意身体健康；
投射:家人都越来越爱我。
投射:儿子越来越热爱学习，知道学习是他自己的事情！在学习过程中越来越得心得心应手了！
投射:儿子不再在意手机！
投射:儿子每天都开开心心的，充满阳光！
投射：孩子能听取女朋友的意见，少吸烟，按时休息、起床，养成好习惯，积极努力把学习成绩提上去，明年顺利考上鹤壁市高中；
投射：孩子和她女朋友纯洁的友谊长长久久，他们共同为梦想努力！
投射：孩子和他的朋友们为健康有益的理想共同努力！他们的友谊地久天长。祝福他们！
投射孩子和老师、和同学关系越来越好；
投射孩子的同学帮助他进步，投射老师鼓励孩子，越来越喜欢孩子，投射班里家长愿意帮助孩子；
投射孩子找到自己的价值，自尊、自爱、自信，内驱动力不断增长！
投射孩子老师身体健康，工作顺利，一切都好！
投射孩子的同学学习进步，快乐成长；
爱你们——自己、爱人、孩子、孩子的女朋友男朋友们，孩子的同学，孩子的老师，以及所有的人、事、物！！！！！
投射:宇宙大大把我的问题都解决掉！
投射宇宙妈妈把孩子的问题都解决掉！
投射所有人一切都越来越好！！！！！
一切都是最好的安排！感恩一切！！！！！
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