2017.2.16践行记录

昨晚，我听了李笑来老师直播《执行力:成为百分之一的秘密》，这场直播成功地引起了我想要践行的欲望，也就是“三分钟热度”。这场直播我觉得重点之一，是诠释了三个概念:黑马，白马，和骑手。其实这三个概念，我之前就听过类似的，最常看到的，就是弗洛伊德的本我，自我，和超我。也有人用大象和骑象人做比喻。只不过，很少有人像李笑来老师这样，能够提出具体实践方案的（也许是我见识少而已）。学习，反思，运动，坐享，睡眠，适当的自我原谅，这是让骑手成长的五个方法。这五个方法一天全做下来，在时间上是足够的。今天，我就挑了运动开始做起，选择了跑步。

也许是我很久没跑了，跟着keep完成了今天的户外跑步训练，里程数也不多，跑前运动+1.14公里+跑后运动。整套做下来，居然有头晕眼花的感觉。这时突然想吃牛白腩粉，我知道是我的黑马在起作用了。我没有拒绝，只是拖延了一下。这么好的延时满足锻炼机会，我岂能放过？拖到最后，居然还是没有点牛白腩粉，而是听从白马的建议，点了个枸杞粉，也算小有成效。