了解自己

2009年我开始了中医经络穴位学习，到2016年，我用自己所学知识，成功解除了多年胃病、盆腔炎造成的困惑，由此，我以为自己了解自己的身体，前几天一次意外，让我不敢再盲目自信了。

前几天一个晚上，我在看电视，情节紧张，我自然跟着情绪紧张，一紧张，我明显感到心跳加速，人有些打颤，这种情况自2006年出现过很多次，在感觉冷了，情绪激动了时都出现过，我一直以为是心跳加快，为此一直认为自己心脏有问题，碰到这种情况，就去做心电图检查，甚至做过几次移动心电图检查，结果是没什么问题。

这次出现状况，恰好家里的血压计就在手边，我是抱着测心率的目的的，结果测出来，心率70，基本正常，而血压为70/155，我震惊了，我从来没看到过自己的血压高压超过100，一般情况，我的血压都是低压60上下，高压90多点，上不了100，这次的事实，完全颠覆了我以往的认识。

多年来，我经常有头晕现象，没有睡好，累了都会出现头晕，我一般都是在额头上揪痧，揪一会，或红或紫的痧出来了，身体感觉通常会好很多。以往，我也有认识到，我的血压低压超过65就会感觉不适，但这次高压达到155的事实，完全出乎意料，我需要一段时间的观察记录，科学认识自己，了解自己。

好在半年多来，我在坚持游泳。每次游泳前，总是有这样那样的不舒服，或者头痛、或者胳膊腿疼、或者脖子疼，但每次游泳完之后，经过热水、冷水、热水这样交替淋浴之后，身体都是舒畅无比，半年多游泳之后的首个冬天来临，我不再是比别人早进入冬天得怕冷的人，当我觉得冷了，身边的人也都喊冷了，说明我的体质在增强变好。

我也正是在验证生命在于运动。