柒姑娘复盘Day33

2018.3.2

      今天泛学课程如何改进夫妻关系，虽然对于目前的自己不是太适用，但同理一样适用于恋人，家人

        首先在夫妻关系中，用词，声调，肢体语言都会影响到两人的相处，那在夫妻间的感情中，取得对方信任，明确谈话主题，及时作出回应尤为重要

        现实生活中遇到问题时，我们往往会在自己或别人身上看到不同行为方式，例：

      丈夫回到家中，因为工作上的项目被别人拿去，自己一脸愁容，唉声叹气回到家中，让我们看看这几种不同类型妻子的应对方式

1.指责型：我就知道你什么都做不好，我当初是瞎了眼了…

怪别人没给自己更好的生活

2.讨好型：你怎么了，是不是我哪里做得不好

奉献自己的时间，金钱，填补别人的漏洞

3.理智型：这有什么大不了的，正常

毫无感情的客观，不注重感受，刻板，沉闷

4.打岔型：你咋啦，唉我今天去超市看到便宜的水果，听说新上映的电影很好看，看了就忘了这些烦心事啦

不断主动，讨论问题是企图分散别人休息力，不解决问题

    我们在面对问题时，所采取的一些应对措施，往往是原生家庭对于我们的折射

    那如何协调夫妻关系呢

1.彼此相对独立，有反复思考的时间

2.相互尊重，理解，包容，接纳

3.欣赏，发现对方的优点，包容缺点

     

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