最近看《乘风破浪的姐姐》，被吴昕疯狂圈粉。那个曾经在其他节目很少能插上话的透明主持人，在舞台上闪闪发光。
在专访节目里，吴昕分享了自己一步步走出自卑阴霾的历程。她觉得，形象上的改变是最容易的部分，也是见到效果最快的部分。渐渐地，开始有人夸她好看，有了拍摄邀请，开始被人肯定，有更多在不同领域尝试的机会。
我以前不懂得这个道理，从来不在自己的形象上下功夫，天天穿着运动服、运动鞋，怎么舒服怎么来，还很鄙视每天对着镜子照了又照的人。但是，开始工作之后，我再也无法忽视形象上的劣势带给我的打击。无论是培训，还是开会，如果有其他人参加，我一定是那个最后才被注意的人。因为不起眼，我可能错过了很多本可以争取的展示机会。
改变了对穿衣打扮的刻板印象，我开始注意身边的那些形象、气质都很好的人，发现他们在形象的管理上付出了比我多几倍的时间和精力。当我瘫倒在家的时候，人家在研究化妆技巧和服装穿搭，不厌其烦地一遍遍练习手法和技术，收集对自己有帮助的帖子和经验。
有付出才有收获，原来“好看”的背后，同样有汗水的味道。
所以，从形象上下手，拥有一个最直观的改变，坚持下去，相信自己也有发光的那一天。
1、注意坐姿和站姿，不要驼背，头不前倾，每天10分钟靠墙站立。
2、每两个月买一件卫衣或运动服，虽然穿着舒服，但是不抬气质。
3、不盲目购物，选质量好、合身的服装。
4、早睡早起，身体是一切的本钱。
5、学着画淡妆。最起码的粉底和口红要有。
6、穿出去的衣服不能有褶。
7、定期护肤，贴面膜。
8、开始锻炼，走路、跳绳、健身操都行。
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