一、如何让眼睛炯炯有神。
1.每天晚上睡觉关灯后和早晨起床前，各传眼珠七七四十九下。闭眼睛，搓眼皮36下。
2.没事儿就闭目养神。
3.每天不少于3次，去外面看天空。看看蓝天白云，旭日和月亮。
4.看手机要懂得适当的休息，不要让眼睛干涩和疲劳，没事多眨眼睛。
5.凝视一个地方或一个点，每天2次以上，每次不低于25秒。
二、如何松弛自己的面颊
1.按八卦形，顺时针，逆时针，没事搓搓脸。
2.没事儿多揪揪脸蛋。
3.多揪一揪下吧。
4.每天至少用凉水洗两次脸。
5.没事儿多搓印堂。
三、如何温暖自己的鼻子
1.没事儿揪揪鼻头，36下。
2.鼻子两侧干，多抹油，没事多搓搓。
3.没事儿搓鼻孔，九的倍数。
4.鼻子孔突出的部分用单手没事多按按
5.三天以上就要清理一次鼻孔，包括鼻毛要保存干净。
四、如何揪着自己的耳朵。
1.没事儿就拽耳垂儿。
2.没事儿就向上向外，揪自己的耳廓。
3.没事儿就用自己的手夹耳朵，戳耳朵。
4.没事就捂自己的耳朵，几秒钟冷不丁的拔出来。
5.没事儿就轻轻的搓耳朵眼。
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