健康宝典

1.补肾润肺：虾仁生粉、淮山、核桃、XO酱、彩椒

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5.降糖茶

黄芩、干姜，绿茶少许，两颗烤枣泡茶。等量即可

6、苋菜。清肝降火

7. 旋覆花 家门口野菊花，别名金佛花、金佛草、六月菊、夏菊。治疗肺癌。

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降糖（1）：小米2勺、玉米渣、大米2勺、绿豆、红豆、花生、薏米。300毫升开水。50克左右（1两）

解溪：一天的量白果5-10颗增强记忆力、腰果2颗、花生10-30、核桃1个，桂圆3个

牛油果（用叉子捏）+橄榄油+盐+方面包

降糖（2）：黄芩、绿茶、红枣2颗、干姜

降糖（3）：葛花（去湿）、地骨皮（养阴）、玉竹三样都一小撮，开水泡茶。淡黄色。

降糖操：1）用小鱼际撮脚底涌泉穴及旁边的胰腺穴各100下2）小腿内侧地机穴一边100下，可两手同时推3）左上腹部胰腺去拉推50次

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