3天没有跑步,受伤的膝盖已经不疼了,于是又开始了跑步的想法,真的是好了伤疤忘了疼。最主要还是担心万一再跑,膝盖再疼了咋办,还是安安静静的停跑吧,现在增加力量训练也不错。
因为膝盖原因,我在想,要不要停止跑步,改为瑜伽和力量训练,这样子一星期2次就行。确实挺喜欢跑步的,总是找各种理由说服自己能跑。毕竟跑步的初衷是让自己有个健康的身体。
今天身体不舒服,任何运动都做不了了。健康的身体真的根本。
3天没有跑步,受伤的膝盖已经不疼了,于是又开始了跑步的想法,真的是好了伤疤忘了疼。最主要还是担心万一再跑,膝盖再疼了咋办,还是安安静静的停跑吧,现在增加力量训练也不错。
因为膝盖原因,我在想,要不要停止跑步,改为瑜伽和力量训练,这样子一星期2次就行。确实挺喜欢跑步的,总是找各种理由说服自己能跑。毕竟跑步的初衷是让自己有个健康的身体。
今天身体不舒服,任何运动都做不了了。健康的身体真的根本。
本文标题:跑步停了3天
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/igufoktx.html
网友评论