跑步停了3天

    3天没有跑步，受伤的膝盖已经不疼了，于是又开始了跑步的想法，真的是好了伤疤忘了疼。最主要还是担心万一再跑，膝盖再疼了咋办，还是安安静静的停跑吧，现在增加力量训练也不错。

    因为膝盖原因，我在想，要不要停止跑步，改为瑜伽和力量训练，这样子一星期2次就行。确实挺喜欢跑步的，总是找各种理由说服自己能跑。毕竟跑步的初衷是让自己有个健康的身体。

    今天身体不舒服，任何运动都做不了了。健康的身体真的根本。