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跑步停了3天

跑步停了3天

作者: 凡凡聊跑步聊健身 | 来源:发表于2020-12-30 04:05 被阅读0次

    3天没有跑步,受伤的膝盖已经不疼了,于是又开始了跑步的想法,真的是好了伤疤忘了疼。最主要还是担心万一再跑,膝盖再疼了咋办,还是安安静静的停跑吧,现在增加力量训练也不错。

    因为膝盖原因,我在想,要不要停止跑步,改为瑜伽和力量训练,这样子一星期2次就行。确实挺喜欢跑步的,总是找各种理由说服自己能跑。毕竟跑步的初衷是让自己有个健康的身体。

    今天身体不舒服,任何运动都做不了了。健康的身体真的根本。

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