发现我最近不止是情绪焦虑，心绪烦乱，住的地方也乱，车子里也乱，到处都感觉就是乱糟糟的，学是完全没有学的，就算安安静静的坐着，把书打开，也是常常走神，一边觉得心里很慌，一边又无能为力，因为就是进不去状态，就，很无力。
不想这样下去了，如果心绪烦乱我暂时没有办法调节整理，那就先把生活的环境整理好吧，把车子里收拾整理干净，多余的东西全部处理了，住的地方也是，全部整理好，多余的东西全部处理了，所有的东西都按类规放好，让自己住的地方首先井然有序。
可能这也是一个相辅相成的，就是因为心绪很乱，所以生活的环境就很乱，又因为环境很乱，让我们的生活很乱。
那先从外部环境开始改变吧，保持生活环境干净整洁，井然有序，让生活的环境整洁有序对心理思绪的整理是有帮助的。
然后整理头绪，重新出发学习。就当作新的开始，就当作从零开始。不用心慌焦虑，因为对事物的发生也不会有任何帮助。
踏踏实实的去做要做的事情，循序渐进。
加油吧，笨笨鸟。
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