2023-08-07

今天分享[玫瑰]

面对生活中的烦恼时，可以尝试问自己，有没有因为此事内心又产生怨恨、烦恼等情绪？如果有些情绪产生，可以深入去感受一下这种情绪，并且迅速让这种情绪归零。或者还可用另一种方法就是”转念”，尝试站在给自己带来烦恼的对方角度去体会或转从正面去看，当站在不同的角度去看待同一件事时，很多烦恼也能迎刃而解。事实证明经常觉察和关注自己的内心时，会发现所处的外在环境正在变得越来越和谐。和谐是最珍贵的环境特质，因为”和”是最适合生长一切的土壤，如果我们想要在生活中创造出丰盛和美好，就离不开和谐的内在和外在。