时间2019年5月27日 天气温暖有风
坐标航空港区
心情状态，一般
身体状态不佳，在家休息了一天
今日经历
今天睡了一上午，从中午开始就在玩手机，有觉察到自己在浪费时间，但是不想控制，不知道是因为心情不畅导致了身体不佳，还是因为身体不佳导致了心情不畅。反正就是很不舒服，有一种委屈感，无处诉说，有那么一瞬间，就觉得眼泪汪汪哗啦啦全部涌出来了。
整个5月我应该都是被情绪所包围着。
近期的觉察
1.觉察到自己和父母的关系不是太近
2.觉察到自己并没有任何支撑力，之所以努力的工作，都是在给自己塑造支撑力。
突然间好像明白了什么道理，我为什么那么努力工作，为什么一旦没有目标了就会特 别恐慌，现在懂了，因为这些都是我的支撑力。
我和父母的关系需要修复和成长。
3、觉察到为什么别人拒绝我了，因为我的压迫感太强烈了，我不给别人缓冲和适应的机会，最近某个朋友给我的感受就是这样，压迫感太强想逃避，想逃开。
4.工作的觉察，任何一个事件的发生都是一个契机或者说都是来提醒你什么东西的，目的就是为了告诉你什么或者让你成长。我和她的关系，及我的情绪，再 者我面对这些事的态度和状态。想潜意识里还是太依赖这个她了，所以他的状态和他的情绪会直接影响到我。
5.我没有活在当下的感受里，我活在未来的危机感里，所以我很痛苦，时间还没到，事情还没发生，我为什么会有这样多的情绪如喷泉一样无法控制。
我在想是不是我的身体状况日渐不好是一个导火线，才让我有这样的情绪状态变化。
我看见了这些，但是我好像完全无能为力，无法调整。漩涡太深，进去没出来。
这个人生经历将会给我上我的人生第一堂课。我可以更加深入的了解这个社会，这个社会的人性，愿我可以不怨不恨仍然抱着感恩的心去生活，去工作，去寻找我的幸福未来。
6.与感情，最近也在思考我和赵闯的关系，潜意识里有个声音，还希望可以有所关联，但是还有一个声音在告诉我，你们俩没有任何结果和链接里，你要做的是努力工作努力赚钱，好好寻找你的另一半。
7.最近的我虽然没有经常写日志，但是基本上都在自己做冥想，练习自己的专注力和静心力。
我开始越来越有信仰了，我慢慢的开始相信佛了，我也慢慢的开始相信因果，有因才有果，种什么因得什么果。保持内心的善良和柔软。但是也开始慢慢懂得了什么都有个度，尺度把握好，才是智慧的开始之一。愿未来的你是一个有智慧且睿智的女人。
8.我也开始有直觉感受，我的5年规划好像在慢慢的向前推进，有点慢慢步入轨道了……每一件事情的发生都是有原因的，都是来告诉我一些事情，成长我的生命。来渡我的。
9.此刻的脑海里浮现的是我好想念赵闯这个人。请接纳他的存在。
我是芮敬芳，一个从未放弃过自我成长的90后小姐姐，愿未来的某一天回头看看，我的成长皆️有痕迹可寻找。
2019年5月27日晚21：17记录结束
我的5年人生规划是2023年。
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