今天上午去体检了。各种项目轮着做下来也快中午了。本来和同事想赶回去能够赶上吃午饭，结果路上还堵的厉害，只好在外面吃了饭再回单位。回到单位，因为之前接到微信，就赶快马不停蹄地修改各种报告文章等等。本来以为今天中午没休息，赶着干活儿，下午精神可能会不好，谁知道精神格外的好，要改的都改了，准备出文的也都弄好了，然后还抽空休息了一下杂乱的办公桌。这种爆发竟然一直延续的下班到家。换了新书包，收拾了书包里的东西，然后洗了旧书包，刷了三双鞋，准备收起来，然后学习效率也比较高，还画了一页中二的手账。
工作概述：
修改2个计划。
修改了1个报告。
发书
准备专项工作资料
制作好时间轴和本周工作任务的清单。
财务检视：
80元，中午和杨去吃了吉野家。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。情节越来越吸引人了
今天学了流利说的英语课程。
今天听了365天听书计划的两篇，都是有关解决问题和管理的。
今天写了这篇日记。
不仅记了手账，还画了一页单页手账，补了手账课程的作业。
健康与饮食：
昨日睡眠：昨天睡得还行吧，但是早晨醒的早，后来虽然又睡着了，但是还总是昏沉沉的。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率65，今天体检去医院测了血压，低压60，高压100，心跳73。还凑活。
今日步数：3568
今日锻炼：等待的时候有意识冥想，腹式呼吸，收腹站立。
今日饮食：今天吃的怎么说呢，中午吃的是白饭，晚上的肉是昨天的油炸肉。反正总有一些是不太合格的。
今日测量：体重涨了0.7。昨天果然吃了太多饼和油炸的哈哈。过一个周末就涨了这么多。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。
想法：虽然不能总是保持好状态，但希望尽自己努力保持旺盛的精力。
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