循序渐进恢复中

从12月中旬阳了以后，深感疫情的凶险，一直小心谨慎，格外注意起居饮食，有近二十天没敢外出锻炼了。

趁着今天天气好，难得在数九寒天里，有个阳光明媚、微风拂面的日子，下楼遛弯，活动了一下。晚饭以后手环显示今天运动的步数，将近七千步，达到了平日里的活动量，体感舒适。

看来保持这样的节奏就可以，体力的恢复不能操之过急，要循序渐进。