不以物喜，不以己悲

不以物喜，不以己悲

这些天情绪挺波动，总因为别人影响自己的心情，老是纠结别人的问题，而这根本与我不相干，一个人的人品出了问题，不知道尊重他人，就该把他当空气，自己换个关注点，爱谁谁～

怎样让幸福更持久，快乐常伴左右呢？

写福份日记，这点对我来说挺实用的，每天睡前花10分钟写下当天三件好事，这三件事并不是惊天动地的事儿，比如，完成了许久以来的任务或者是陌生人提供了一次帮助，然后在每件好事后边描述发生的原因，比如，顺利完成任务是因为同事的帮助，陌生人伸出援手是因为Ta有一颗与人为善的心，每天写一写，心情挺好的，也会发现幸福感越来越具体。

我现在觉得有四件事是让我感到最幸福的，能安稳的睡觉，吃的可口的饭菜，父母在身边，还有远方爱人的牵挂。