减肥第81天

减肥第81天

6月2日，周五

6.2晨体重：52.2（晨跑后量）

6.2运动：户外晨跑11公里

6.2饮食：早餐：半碗粥、半根肉松包饭

中餐：在婆婆家吃，锡饼、肉、鸡、西瓜，彻底放开吃，没控制

晚餐：汤面里的排骨、坚果几颗

运动感受：今天是周六，孩子在家，完全没控制，都在吃。嘴巴没停过。虽然现在是减肥黄金期，但是对吃的欲望很强，老觉得没吃饱。一是节食时间太长了，二是早上跑步，空腹，老是觉得饿。知道这样不对，还是拼命往嘴巴里送。现在肚子鼓鼓的，在这里后悔。下周又要拼命练了。要下到51，不容易。反正给自己100天的时间。还有20天，瘦到50。

生活感悟：今天女儿与姑姑聊天，也触动了我的内心。她强势、情商低、讲话不经过大脑。但是她勤奋、努力、教育孩子有耐心，能赚钱，又把家人照顾得很好。今天和我说了，给女儿做一些易消化的夜宵。我这一学期走入一个误区：总怕她吃不饱，在学校胃口不好，总想夜宵多点点吃的给她，什么比萨、肯德基之类的。她说自己胃吃坏了。我老是抱怨自己带孩子太辛苦，但是我给她做过几餐饭，给她培养过什么课外兴趣。不是舍不得钱，就说自己没时间。总想自己是个事业型的女人。那她又何尝不是，还把儿子培养到北大，骄傲得不得了。我呢，工作还行，运动还行，一味想着瘦身，可是扮演妻子和妈妈的责任呢，我什么时候给家里人做过一顿美味的饭菜，都点外卖，或者吃面条。自己乐得潇洒快活。骨子里，或许自己是个自私的人吧，老说自己累。

这次他们的谈话也给自己提个醒，挑战自己不擅长的，学会去做一个成熟的母亲和妻子，不要总是耍小孩子的脾气。成熟意味着要学会成长忍耐和分担。

明早参加一个徒步活动，估计时间要一个小时以上，路程不怕，就怕晒！