孕妇如何保养皮肤

孕期由于体内激素水平的变化，有些孕妈咪皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妈咪皮肤变得非常敏感、粗糙，面部由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑，腹部会出现明显的妊娠纹，孕妇如何保养皮肤呢？

孕妇如何保养皮肤

1. 睡眠

保证充足的睡眠，拥有好气色

作为准妈妈，保证充足的睡眠很重要。睡觉的时候选择舒服的睡姿，或是在睡觉前喝一杯热牛奶，这样都能促进睡眠质量，从而确保准妈妈拥有好气色。

2. 补水

多喝水，补充身体的水分

水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水补充身体的水分。

3. 饮食

多摄取富含维生素丰富的食物

作为准妈妈，饮食上的调理也是必不可少的。在孕期间多摄取富含维生素的食物可以让皮肤更加细致光滑，使自己的身体保持在最佳状态。

4. 清洁

温水洗脸，清洁滋润

准妈妈在洗脸的时候要使用温水，要避免水温过冷或过热。准妈妈洗脸的时候可以配合一些专为孕妇设计的滋润温和的洁面皂或洁面乳对皮肤进行清洁，这样效果更佳。

5. 保湿

孕妇如何保养皮肤

滋润保湿，让肌肤更水润

准妈妈在日常的护理要选择相对温和的护肤品，涂抹护肤品的时候要配合适当的按摩，这样有助于面部血液循环，也能让护肤品更好地吸收。妊娠期间完全避免妊娠纹是不太可能的，然而使用带有防止妊娠纹功效的皮肤滋润霜有助于保持皮肤细嫩，能够有效地抑制妊娠纹的形成。每天在沐浴后，使用妊娠纹防护产品并加以适当按摩，可以达到预防或抑制妊娠纹生长的目的。

6. 防晒

孕妇如何保养皮肤

日常防护，打造完美肌肤

除了日常护理工作，准妈妈们还要留意外界对肌肤的伤害，防晒也是必不可少的。做好日常防护，准妈妈们才能打造完美肌肤。