夏天之必需品——西瓜

  烈日炎炎似火烧，很快夏天就要来了，农民伯伯还在忙着田里干活，总是面朝黄土，背朝天。但是就算干活，人也要休息，要不然烈日炎炎，很快就会在田里晕倒，那么夏日炎炎，该如何解暑呢?

  西瓜，乃夏天的必备解暑良药，它不仅能解暑，而且还有丰富的营养价值，还能把身体里的毒素排出体外，是退烧的良药。

夏日甜心

  当然，就算是好东西，也不能多吃，有时候食用不当，良药也会成为毒药。那么在吃西瓜的时候要注意哪些事项呢？

  第一，西瓜不宜多吃，多吃了难以消化，肠胃不好的人少吃，否则有可能会引起腹泻。

  第二，西瓜虽是好东西，但绝对不能当饭吃，因为西瓜吃进肚子以后，非但不会饱，而且它会慢慢在肠胃中化成水，然后再排出体外。

  第三，西瓜要在饭后2小时吃最好，因为过饱，会引起肚子发涨，很难消化；西瓜最好不要晚上吃，老话讲：早上吃金，中午吃银，晚上吃铜，也就是说早上和中午吃水果的最佳的黄金时机，而晚上吃，西瓜会难以消化，还有可能会引起腹泻。对于肠胃不好的人来说,还是要少吃为妙，最好不要在晚上吃。

清凉解暑

  好了，那就祝大家幸福安康过好每一天。