跑群里有位光头大哥，身上没有一点儿肥肉，50来岁，中等身材，跑步忽快忽慢。跑10公里，我不如他，他的配速在430以内；跑20公里，我能超过他。
不过，这个季节，我们在体育场看不到他：每年国庆以后五一以前，他不跑步，就像动物冬眠一样，年年如此。
光头大哥在群里很活跃，和美女们的关系尤其好，常常鼓吹要睡美容觉。事实上，除了看上去容光焕发，他最让人羡慕的是身材。
一个让自己的身材在青年、中年、中老年保持不变的人，确实有骄傲的资本。
群里好几个伙伴说过同样的话：“如果一年四季都像光头那样身材不变，我也只跑半年。”
拥有好身材，似乎就是不跑步最正当的借口。既想大口吃肉，又想自己不长肉，只好坚持跑步；在不少伙伴眼里，跑步成了无奈之举。
其实，跑步的理由和不跑步的借口一样多，一条跑步的理由正好对应一条不跑步的借口。
在不跑步的人看来，拥有好身材就是不跑步的好借口：看看，我不跑步也比你瘦；身材这样好，还用得着跑步？
在跑步的人看来，拥有好身材更要坚持跑步：我得让肌肉更紧致、线条更细腻，停下来会前功尽弃，身材也会反弹。
同样的事实，可以是坚持的理由，也可以是放弃的借口，区别只在于我们看待问题的角度和此时此刻的立场。
不妨找一堆不跑步的借口，看看我们能不能从中发现自己坚持跑步的理由：
1、自己很注意饮食控制，身材很标准，不胖不瘦，没有必要跑步。
2、上班很辛苦，每周一大半时间都要加班，只想睡个好觉。跑步嘛，等有精力了再说。
3、工作要撑得起、学习不能放松、家里人天天看着我，这么大的压力，活着已经很好，根本想不起跑步。
4、我太胖了，跑起来膝盖受不了，还是坐着好；我太瘦了，跑步岂不是越跑越瘦，我可不敢跑。
5、冬天太冷，夏天太热，春秋两季容易犯困。说实话，一年四季，你就找不出适合跑步的时候。
6、千年的乌龟万年的王八，安静才能长寿；跑步消耗能量，不符合能量守恒定律，少动为宜。
7、跑步并不能延长人的寿命，只是让你活得更健康而已。我每次体检都很健康，暂时用不着跑步。
8、那么多跑步受伤的人，再说，哪个运动员不是满身伤痛！悠着点儿，我可不想受伤。
9、我这周已经跑了一天了，可以不跑了。慢慢来，不急，今天先歇一歇。
10、我都跑步三个月了，没看到半点效果，何必瞎折腾，不跑了。
姑且先罗列十条，真担心有人一条道走到黑、不能换个角度。如果已经跑步的伙伴看着看着就不想跑了，那可是罪莫大焉。
再说，跑步而已，只是一项健身运动、一种个人爱好，不管是理由还是借口，终归不影响眼前的生活。
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