还是在上大二的时候，我总结出一句话，叫一日不读书就浮躁，一日不思考就迷茫。而距离我不读书，不思考似乎又过去了很长时间。目前的工作和生活十分稳定，稳定到已经把每一天过成了一天。
简单回顾下每天的生活：
工作日：早上7点50起床，8点打车上班，8点半到单位，吃早餐上厕所上班前准备等到9点，9点到11点半上班，处理邮件、开会等，11点半到12点吃午餐，午餐后至中午1点看手机，被各种碎片化信息吸引。1点到1点半午睡，1点半到下午5点半上班，继续处理邮件，沟通工作等，有时需要工作到6点，6点打车回家6点半左右，车上会刷抖音，到家后做饭，等娃回家后会陪娃玩，吃晚饭，给娃洗澡，陪娃读书和陪玩，最后哄睡，做完所有这些事已经是晚上10点左右，如果陪娃一起睡，会有比较好的睡眠，直到第二天早上7点50。每日如此循环。
休息日：早上8点左右起床，早餐，陪娃玩。中午12点左右回家哄睡和陪睡，下午2点左右起床吃午饭，陪玩到下午4点左右出门遛娃，到晚上6点半左右回家，吃晚饭，给娃洗澡，陪玩，哄睡。
回顾工作日和休息日，我所有属于自己的时间几乎都被娃挤占，而所有碎片化的时间我都在刷手机，看知乎或者刷抖音，想充分利用那属于自己的仅有的时间。而这样的后果是因为没有给自己的时间留白而导致每一天似乎在用力生活，但其实生活质量毫无改善，每天不过是在重复上一天。
比如，工作日的工作时间，我是否需要思考一下是不是将太多的时间用于闲杂的事情而导致做的都是对自己的成长没有太大帮助的事情？以及我应该如何去优化要做的这些事情。又比如我那么多陪娃的时间，是否都是在高效陪伴？是否都充分去调动她的大脑，促进她好习惯的养成，以及促进她各方面能力的发展提高？如果不想着改善，那这日复一日只是被浪费的一日又一日。
所以，我希望我的每天能有留白和提高，具体对自己的要求如下：
工作日：上下班路上的时间留白，思考人生；中午吃完饭的1个小时左右学习看书。
休息日：给自己2小时左右的健身时间，以及2小时左右的学习和留白时间。
我就像那大海上航行的船，不知将驶向何方，只知道永不停歇地航行。
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