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羞怯曾让你错过多少美好?

羞怯曾让你错过多少美好?

作者: 莫蒂哥 | 来源:发表于2016-10-01 17:16 被阅读0次

不知何时,我的身边正被一种羞怯的情绪包围。我见过太多优秀但羞怯的男孩子。他们长相清秀,性格温柔,按理说应该是十分受女孩子欢迎的类型。但他们共有的特点是没有女朋友,由于羞怯,他们很容易脸红,很容易害羞。

心理学上,羞怯是在面临新的社交情境/对象或感知到社会评价时的拘谨和焦虑,主要表现为在此情境中的趋避冲突。它即包含“害羞“,也包含胆怯。

害羞是哪些因素造成的呢?

从心理因素看,主要有三方面的问题。首先,害羞的人缺少社交技能,因而缺少与他人交往的能力。许多人遇到的困惑是他们不知道如何将谈话进行下去,尤其是面对异性的时候,甚至有的人与异性面对面就会脸红。

害羞的另一个原因是社交焦虑,即在他人面前总有一种不安的感觉。尼采曾经说过“他人即地狱”,或许每一个在社会中生活的人都难以避免这种不安的感觉吧。因为每一个人生来就要接受他人的评价,而我们每一个人都渴望得到他人正面的评价。比如当你遇到一位对你很有吸引力的女生时,由于渴望得到她正面的评价,害怕她对你产生负面的评价,你也许不知道该说什么好。所以心里的千言万语都变成了沉默。

第三个问题是害羞的人头脑中的自挫偏见,在与他人交往不顺利时,害羞的人总是过分责备自己,把所有的失误都当成自己的过错,毫无必要的自我批评,从而变得更加羞怯,形成恶性循环。

既然羞怯是一个十分普遍的现象,那么我今天为什么要写它呢。那是因为我经历并看见了太多因羞怯而错失的美好。

羞怯的人往往是从小就养成了这样的性格,从小朋友就很少,缺乏可以交流内心的人,这样的人处于长久的孤独之中,内心的寂寞难以排解,或嗜书,或爱游戏。

羞怯的人在面对自己的事情上还呈现出这样一个特点,他们缺少“争“的精神,遇到需要争的事情,比如竞争激烈的选拔,比如与他人正面冲突的理论,羞怯的人往往会后退。他们会想,干嘛要争呢,干嘛要和别人抢呢,干脆我就让给别人就好了啊,反正这样的事情争到了也对我并没有多大的用处啊。这样想的结果是他们在人际竞争中全面的后退,尽管可能事后会后悔,不过由于羞怯所带来的事情的失败可能会让他们抱憾终身。

我也曾经无数次被羞怯打败。

我也曾经在上课的时候明明自己会回答的问题,由于害羞却不敢举手,等到别的同学回答了,就会埋怨自己真没用,明明是自己先想出来的。

我也曾经在买东西的时候,明明被小贩坑了,却由于羞怯不好意思去和他理论一番,只好自己吃了暗亏。

我也曾经在面对自己明明想参加的选拔时,由于羞怯而退缩了,想想还是算了吧,想想要在那么多人面前和那么多人直面竞争就可怕。

羞怯的人往往害怕在大家面前丢脸,有人曾说”我每次穿过人群,仿佛都看到无数双眼睛在盯着我看,这时我就会想,我衣服是不是没穿好,衣服是不是不好看,我鞋带是不是松了,我脸上是不是有脏东西,我是不是太矮了,他们是不是在看我的身高”于是这样每次穿过人群,我都会脸红冒汗。然而事实是,你去问其中的一个人,他们都不会记得你穿的鞋子的颜色。我们每一个人都有自己的生活,没有多余的时间再去观察别人了。

保住了一时的面子,却痛苦了几个月;有时保住了一时的面子,可能会遗憾一生。

由于羞怯,我无数次面对心动的女生,却不敢上前搭讪,直到他从我身边风一般地走过,发梢划过我的衣角。

由于羞怯,我们不敢去表达自己的爱,不知有多少人和初恋是手也没有牵过的

我曾无数次想拥抱我的父母,在我幸福的时候,在我无助的时候,却由于中国人的羞怯,我只是笑一笑,看着他们走远。

羞怯让我们错过了很多美好。

落叶笑落花,流水哭流沙。

而要改变羞怯的性格,听过的比较靠谱的说法是,要解放天性,要玩。羞怯最明显的症结是我们太在乎别人的看法,压抑了我们自己的天性。

我们小时候,不会太多考虑别人对我们的看法。我们饿了就吃,困了就睡,想玩就玩。我们小时候,最喜欢的事情就是玩。

玩是人被压抑的天性,玩让人放松,让人解开束缚。

我们要放下他人对我们潜在的压力,放下羞怯,解放天性,放开紧张的心情,打开我们的所有的五官,用心去感受这个世界。以玩的心态去交往,去尝试,当你在人群中感到紧张的时候,just put everyone in shit .

我曾经在微博上看到一个段子

艾里斯生于1913年,长在布朗士区。他曾经是一个痛苦害羞的少年,从来不敢和女孩子说话。但是有一天下午,他决定要改变这一点。他坐在纽约植物园附近的长凳上,和每一位坐下的女子聊天。一个月内,他与130位女子说了话。他说,“有30位马上走开了,有生以来第一次,我跟那剩下的100位聊了天,不管我是多么焦虑。没人呕吐,没人躲开,也没人叫警察。”他约到了一位女孩子,并且学会了全新的世界观。艾里斯死于2007年,被美国心理学会评为20世纪地二大最有影响力的心理学家(卡尔·罗杰斯居首位,佛洛伊德排第三)。”

所以说,令人沮丧的羞怯是可以改变的。重要的是,把别人的评价都抛在脑后做真正的自己。

或许下次妈妈再出门的时候,我会大胆抱住她“妈,我想你了!” 

如果愿意的话

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