我们总是在逃避与过度焦虑两极反复横跳，过度的恐慌让我们失去行动力，然后使大脑休克，从而逃避于其它东西之中。
当我们看到那些励志的案例，反而使得更加自愧不如，更加羞愧难当，更加自怨自艾，更追悔莫及，更难以面对，更失去自信
前几天确实取得了一些个人的进展，但是逐渐恢复之后，开始更加勇敢面对惨淡的现实，才更加发现我们有多么差劲，我们失去了多少东西，耽误了多少时光，落后了多少进度
尤其是，看到别人励志的案例，反而成为了自己丑陋的显形镜，别人的光芒与表现对比之下，自己做的有多么无能
这两天，终于在抑郁症以后，在大三迷茫失措，一步步走向失控之后，可以对于工作的事情投入5个小时以上，并且近乎完全投入，学习工作的时候，不会想太多别的东西。以往那些无时无刻不在困扰自己的想法，使得自己从来没有办法有效进入学习状态的东西，可以消失片刻了。
而我们在早晨起来，再次从更加大的尺度进行审视与展望时，过去那些想法评价又回来了。
过去2~3年的时光，你什么都没有做，论文没有读过10篇，而别人都已经上百篇，都已经发出了论文；代码回到了研一入学的水平，甚至那些算法与语法知识都因为很久不用都遗忘了，甚至因为大学专业是物理，自己的水平甚至不如大一科班学生；教科书、科技进展新闻都很久没有看过，对于领域的基础知识和前沿领域的了解，甚至就只是大学本科毕设的普通水准。
过去的2年半到3年的时光中，别人的硕士都发了论文，找到工作，快毕业了。别人的博士也达到了一半的毕业标准。而我还停留在刚入学的水平，唯一改变的，就是失去了自己的自信，以及当初优良的作息与努力。现在的奋斗程度，还远远不如研一上课时的水平。
更不要提，别人去公司实习，别人用相同的时间就发了顶会，而我一直胆怯，一直不敢迈出去，不敢让大家看到我真实的水平，所以一直退缩，一直逃避，一直不敢面对。每当看到别人优秀的表现时，都会焦虑而羞愧。
我这几天，开始可以差不多正常投入一段时间，但是否能够持久？
拉下来那么多东西，别人用了好几年去学习，我是否还有机会及时弥补？
我们将要面对种种挑战，是否还有勇气去积极主动的寻找，是否还有足够耐心去坚持，是否还会逃避与退缩？
今天看到一位罕见病患儿父亲的访谈，虽高中学历，但在家中自建实验室，自学制药知识，去实验去求助，去和专家讨论。
相比之下，我是不是太不负责任了。
总是觉得自己可以一直一个人，可以一直单身来逃避人生大事，来逃避其伴随的压力与负担，可以一直混到老。
所以绝大部分时候，都非常自私，只关心自己，想要逃避责任，加剧了自己的完美主义，反正做不到“理想”就放弃，就逃避，反正自己“机会”还多
但是一旦等到过去之后，就会疯狂焦虑，对比自己与别人，然后就会逃避，放纵于爽文之中。
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