又到了炎热的夏天了，中医五行李面讲到了，我们人体有两套系统：一套制热，一套制冷。制热系统对应的是肝和心，而制冷系统对应的是肺和肾，这时候你感觉特别热的时候，我们的肾水就开始“工作”了。然后你身上会出点毛毛汗，不是那种大汗，接着没过多久，你的心情也就没那么焦躁了。
【水浒传】里说：“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”他心里有事的话，又赶上赤日炎炎，这人真是全身都会焦躁。可是公子王孙们不关心这事儿，尽管赤日炎炎，但他只管把扇摇，一点也不觉得热，所以老百姓流传一句话叫“心静自然凉”。
现在这个社会心又不静，很多人是发自内心地焦躁，即使外面天气不热，他身上也燥热。如果外面天气热，他自己又燥热，这时候他会怎么做？不会去根本上“鼓励”自己的肾水来平抑心火，反而通过喝冰水、吹空调来降火，其实好多人的病都是受寒以后落下的。
仔细去观察就会发现，夏天经常骑摩托车的人容易得关节炎，但他不会在冬天得，因为在冬天，他知道穿皮裤，用护膝裹住膝盖来抵挡冷风。冬天我们的身体是收缩、闭藏的。但夏天不行啊，夏天我们都知道毛孔都是开放了，屋里吹着空调，吃着冷饮，这时候寒邪最容易侵袭进身体。
比如，夏天正在热火朝天做饭 的时候，突然忘了根葱，或是忘了拿什么酱。打开冰箱，手一伸进去，好了，寒气一下就窜到身体里了。结果肩膀疼，关节疼，有时候疼的一晚上睡不着，到医院检查也查不出啥毛病，这种是最可怕的。
很多人从来都没意识到，一个小习惯会产生什么大问题。实际上，这些不良生活小习惯造成的结果可能要比我们想象的严重多了。
其实现在很多人得病的原因是丧失了“知觉”。“知”是什么？理智的考虑，知道夏季应该“无厌于日”，应该热乎点，离寒凉远点，这叫有“知“。无“知”的话，我们还得有“觉”啊。虚邪贼风一来，我们有感觉，马上就躲开它。但现在的人呢，第一无“知”，第二无“觉”。为什么无“觉”呢？因为大多数人都喜欢喝那些冰镇饮料、碳酸饮料，结果把自己的感官给麻痹掉了，最后在不“知”不“觉”中被病邪侵害了。
此夏气之应，养长之道也~
【附注三个夏季日常的解暑方适用人群：绿豆汤、酸梅汤、藿香正气水】
如果我们用最简单的话来解释关于解暑的饮品选择的话，可以这样说：
平时体质偏热偏实的人，可以适当用绿豆汤解暑；出汗较多，喝水不解渴，可以喝酸梅汤解暑；遇到酷热难耐，大大超出自己的忍耐力时，应该喝点藿香正气水来防止中暑。
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