今天开始学习英语了，丢弃了十多年了，现在完全是零基础，下午下班开始一直背单词到现在，9点左右很犯困，娱乐了半个小时又继续学，近5个小时，保守估计能记住的应该有百分之六十，已经很满意了。
网上很多经验贴学习后，借鉴了一些辅助学习的小工具，比如翻页时钟，让学习很有仪式感，也便于掌握时间，还能提升专注力，所以学习环境的打造真的是很重要。
这几天作息都很不好，中午也不肯休息，现在犯困学不进去了，记录下就准备去睡觉了。
另外今天继续是保持干净整洁的一天，也是克制住购物的一天，保持以上两个行为后我的时间真多充裕很多了。
专注能量 专注学习 专注市场
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