越是基础的原则越重要，同时也越容易被忽略。
概述
看似时隔半年重启这个系列，其实仅仅是因为在这过去的半年多时光里，通过继续的阅读和反思，本人有了一些新的认识和感悟，觉得有必要补充到本系列中，于是就有了此文和接下来将陆续加入的一系列文章。
关于本文要讨论的话题，其实由鄙人来提及实在是有点些恬不知耻，毕竟自己都还做不到的事，实在羞于拿着去教育别人。
但是正如《人性的弱点》里提及的“人们追求美好品质的心情是永远不会改变的”，鄙人还做不到如本文中要求的品质，但对于它的追求和向往，自问不会弱于其它人；也寄希望本文帮助我更加坚定信念，早日达成所愿。
作用
专注直接决定了完成一件事时的效率，以及最终完成该任务所耗费的总时长。
在一件事上耗费的时间越长，人就会越焦虑，进而导致效率更低；于是人就越发焦虑。相辅相成，恶性循环之下甚至会直接导致目标的失败。
没有人不希望自己是一个高效率的人，也没有人希望自己以数倍于他人的时间来完成同样的一件事。
但是，天总是不遂人愿，不论是从人性的弱点，大脑的天性，还是周围环境等等，总是有着无数的内因或外因导致我们无法专注于我们需要从事的任务。所以接下来我将尝试从多个角度来论述相关话题，并试图给出一些解决方案。
人性的弱点
短视作为人性弱点中最为人所知的一项，美好周密的年度计划的失败，水池里待洗盘子的堆积等等皆与它有着非常直接的联系。
人们总是因为贪求于眼前立马可见的小享乐而放弃长期计划和坚持之下所得到的巨大成功，这是植根在我们基因里的弱点，任何人不得幸免，区别只是极少部分人依靠自身毅力，加上一些技巧将这类弱点造成的不利影响降到了最低，而包括鄙人在内绝大部分俗人，在或多或少的痛苦挣扎之后，无奈地选择了屈服。
当然本文不是申讨大会，详尽论述这类话题是为了引出问题，更是为了直面问题以谋求解决之道。
不必因此而抱有过高的罪恶感，首先你并不孤独，其次过高的罪恶感反而会阻止你的改良——关于这一点可以参见《自控力》一书。而且现代社会各类社交/娱乐软件也在助纣为略般地无所不用其极地放大这个弱点以最大限度地增加各自的曝光度。
周遭环境(诱惑)
既然知道了专注力的稀缺性和重要性，那么对于那些试图阻止我们专注的诱惑，诸如两分钟的短视频，喝点咖啡，检查下信息等等，都会在你试图开始专注时，由大脑持续不断地向你提议，你必须征服它们，才能进入最好的工作状态——专注。
我们需要主动隔离和断绝周围环境对我们的影响，不要玩所谓自我考验，那是只能是在作死。最好的做法就是类似房间里不要放置电视，直接将手机放到另外一个房间等等类似的方法来增加接触到诱惑源的难度；尽量避免一遍遍地去消耗你那本就不多，并且用一点就少一点的自制力。
大脑
我们的思维方式是必须经过一段时间的预热和准备，才能进入思维高峰，那时候才是高效工作的开始。大脑一开始会是你的敌人，它会会极力阻止你进入专注，你需要意识到这点，然后让大脑屈服。相信我，大脑很快就会扭转自己的态度，并且大脑也乐于这样的改变。
心境建设
在意识到专注的稀缺性和进入专注状态的难点所在，我们应该能够清晰地知晓问题的根源，以及能够自主克服思绪集中于单一任务时的那种痛感。意识到这种痛苦和不适只是暂时的，不会持续太久，你必须靠自己熬过这段短暂的时间，然后收获专注的状态开始高效工作。
补充
- 记住你在专注状态时的感觉，有助于你再次进入和建立信心。
- 番茄工作法。这是被无数前辈证明能够有效帮助你集中注意力的方法，但很可惜对于现在的我而言也只是处于探索阶段，在未来的某个时间当我有了自己的感悟时，我们再来讨论这个话题。
参考
- 《软技能》 P167
- 《精进》 心流
- 《刻意练习》
- 《程序员的思维修炼》
- 白噪声 - Rain
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