除夕之夜，2018年最后一天，首先祝福所有朋友及家人新年快乐，万事如意，心想事成，猪年大吉，喜事连连，恭喜发财！
1.今天发生了几件不合我意的事情，因为学习正念觉知，所以超越障碍，生活更圆满。
回来老家每天吃的荤菜多，鸡爪、火腿、咸鱼、炸肉等等，上火牙龈疼痛。觉知这个疼，对它说：对不起，我没有善待你，谢谢你陪伴我，谢谢你提醒我爱护身体，谢谢你让我学习自律，不要贪图一时美食，要营养均衡，多食素菜。多喝水，吃点维生素C片下午好多了。
2.回来家都两天没洗头发了，平时隔天洗一次，来时匆忙忘记带洗发水了，家里没有，去村里商店买，两家商店都没有卖，看着脏兮兮干枯头发，不洗头发没法出门了，开始给老公抱怨，昨天让你去买洗发水不去，今天怎么出门。他说没有卖的，吃完饭了去赶集，集市上有。我说不洗头发怎么出门去赶集。老公后面说什么我没有听进去，脑海里一直想着不能洗头发太难受，胸口很堵，想发火，觉知此刻的感受，对自己说没有关系，反正这里也没有人认识我，集市上买来洗发水在洗头也可以的。让自己忙别的，发现慢慢对洗头发这件事情也放下了，直到赶集回来，午饭后才洗的。
3.晚上给朋友们发信息拜年，有几个好朋友我是用发红包拜年，还是第一次，越发感觉越给予越开心，越富有，相信2019年我的财富目标50万一定可以实现。
当我和老公商量给娘家人在发500元红包时，他不同意了，说没什么用，当我们需要帮助时，别人能帮咱吗？
我说：干嘛想着要别人帮，我们一定让自己成为手心向下的人，让自己强大，去帮助别人多好。
他说：不一样，农民种地就是希望春种秋收，我给出去，播种了，我就是希望我用到时能收回来，人都是金钱往来，相互利用。
我无言以对，人处事模式不同，我不能试图改变别人，让自己变得强大富有更重要。
总之新的一年开始了，
2019每天保持觉知，正念修心。
愿我无敌意、无危险。
愿我无精神的痛苦。
愿我无身体的痛苦。
愿我保持觉知正念。
愿我的父母、导师、亲人和朋友，同学，
与我疏远的人，
恨我的人，
一切众生。
无敌意、无危险。
无精神的痛苦。
无身体的痛苦。
愿我们保持快乐及快乐的善因。
具足正直、宽恕与悲悯、智慧与勇气，超越一切障礙，快乐圆满！
不合我意
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