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妙觉·动与静

妙觉·动与静

作者: 妙平平Irena | 来源:发表于2023-04-25 06:27 被阅读0次

方动即静,方静旋动;

静即含动,动不舍静。

——[清]王夫之《思问录·外篇》

妙觉:30/40物质身体早课第30天。周三早安。醒来即是重生,醒来即可微笑。今天我们妥妥来到本轮早课75%的旅程,昆达里尼瑜伽早课准时开始。安坐下来,在精微的层面调整好身心状态,呼吸缓慢而深长。随着依次进入奎亚体式,身体能量流动起来,而心可以是安静的,意识可以是放松的,愉快的。动中有静,静中有动,我们是鲜活的有力量的,同时又是稳定的平和的,总体上是平衡的。一个小时完整的早课,我们在每一个功法体式中带入觉知,专注而耐心地习练,享受过程。

[太阳]动与静

✨✨✨

身体动起来,心安静下来。

2023.4.26,早上5点,30/40

物质身体昆达团体早课第30天&

昆达团体早课第552天打卡️

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