一个人要怎样才能快速高效准确的废掉呢？相信这是每一个积极乐观努力使自己成为一个废材达人的朋友都很关心的重要话题，今天就结合我专注此课题二十年的宝贵经验和亲们探讨一下如何才能走上废掉人生的快车道。
（1）低付出，高成就感
亚里士多德说，优秀是一种习惯，对我们是很有借鉴意义的，因为，废，是一种习惯。
要养成这种习惯，需要做很多方面的事情，首当其冲的，莫过于找到根植于自己内心的偏方，这种偏方可以让我们投资小，回报大，就是说我们只需投入很少的精力时间或者物质，就能获得不小的回报，回报可以很实在，也可以很虚，重要的是让自己感受到成就感。
这样的话我们的兴奋阈值就会越来越高，我们也逐渐越来越没有成就感，越没有成就感，我们就越依赖于我们找到“治愈”我们的这类事情，如此循环反复，是走上废材道路的第一步。
这类事情其实很多的，如果你实在太过笨拙至今没有发现，我便偷偷泄露几剂秘方：比如沉溺游戏，游戏是人生的第二世界，玩游戏时我们可以忘却尘世的一切烦恼，并且只要你努力，一定可以获得比如升级、虚拟物品等带来的满足感，而且这种满足感随时都可以开始，只要你用心，花时间，手机或电脑有电。
再比如赌博、买彩票，这类事情也是妙哉至极，你只需低投入，就获得一个高回报的可能，赢的感觉是一种奖励和诱惑，当你欲罢不能时，你浑身上下就终于开始散发出废的气息。
（2）信息源
要成功的废掉，沉溺于轻易获得高成就感的事情只是第一步。朱熹说：问渠那得清如许，为有源头活水来。对，聪明如你可能早已发现，射人先射马，打蛇打七寸，我们还要找到是什么事情让我们变得优秀，然后成功堵住这个源头，输入正确的基因。
这里的源头便是我们的信息源，找到并接受低密度的信息源是关键，只要无需过多消耗我们脑细胞的信息都是有益的，比如视频、图片，没什么深度的体育新闻，娱乐八卦等等，只有每天大量输入此类低密度信息，按照一万小时定律，废掉指日可待。
当然，堵掉作为一个废材不需要的信息源，就要自觉远离课程、理论、分析报告甚至论文一类逻辑性强，需要耗费我们精力才能弄懂的事情，这些东西对于一个废材来说是百害而无一益的。
这里需要特别提及的一剂方子就是抖音，很多人服过之后反馈都非常好，抖音的成分其实并不复杂，漂亮的小哥哥小姐姐、自由自在的旅游生活、花式秀恩爱、抖机灵等流传千年的中草药配方都特别有效，服完一两个疗程便可以轻易沉溺，不上火，无副作用，你值得拥有。
（3）依赖
废掉自己秘径之三，叫过度依赖既有可行路径。
成功有效应用这个方法的案例莫过于前一段时间讨论特别激烈的唐山市所有路桥停止收费，撤销收费站意味着很多工作人员失去岗位，有大姐向领导哭诉自己把青春全都耗在了收费站，如今已经36岁了，除了收费啥也不会的事情。
整个人类社会是一个进化的社会，每个人都在历史的潮流中不断抗拒、挣扎、适应，如果你下定了决心废掉自己，那么就找到一件事情一劳永逸，不断地重复，日复一日，年复一年，消耗掉自己的时间和精力，不学任何新东西，不做任何改变，直到在这个社会上没有任何自己的位置，达到废的新境界。
（4）不强化学习
要轻易废掉，实际上真没有我们想象中的那么简单，因为总会有这样那样埋藏在我们人类深处的好学进步的基因鞭笞我们去接触书本知识、网站信息、论坛信息等等，这是一个信息的世界，信息无处不在，逼我们成为更好的人，在如此严峻的形势下，有一点建议是必要的，那就是封闭强化学习的通道，强化学习是指在我们接触到新信息新知识后，把这些东西消化掉，用自己的思维去理解去应用。
比如，学习英语之后我们用英文去阅读，去写作；我们看了一篇关于宏观经济的文章下来结合作者的观点自己去理思路，总结分析；我们刷了一整天知乎论坛之后自己列了个四五六点做消化和反思。只有把这些强化学习的通道堵得严严实实，打死也不做，如果你深刻体验到貌似学了很多东西，打开脑海却什么也没有，那说明，你正行走在似进实废的正确道路上。
（5）自我意识
一位名副其实的废材，还要具有良好的保护自我意识的能力，这种自我意识，是指伴随人类进化而来的潜意识里的防卫机制，它使我们难以接受自己的错误和弱点。
人们总有一些根植在内心深处的需求和恐惧，例如需要被爱，害怕失去别人的爱；需要生存，害怕死亡；需要让自己有意义，害怕自己无意义。这些需求源自我们大脑里最原始的部分，它们无声无息存在我们意识里，并在你注意不到的时候影响你的决策你的行为。
不要去分辨它们，让这种自我意识放肆主宰我们，保持自己的思维盲点，做一个头脑封闭，满是先入之见的人，这样再配合拒绝与别人进行深层次的沟通就会加速废掉的进程。
（6）刚需
大多数受过高等教育的人都学了十来年英语，然而实际的情况是啥呢？大多数人，英语学得并不咋地，很多人的英语学习都是很失败的，这么多年依然看不懂没有字幕的电影，不能正常表达，拿到原版英文书顿时也是傻了眼。相反那些英文水平不高但是却在国外生活了一段时间的人，或是在外企工作的人，他们使用英语却能轻车熟路，这是为何？
有一个概念，叫刚需。
很简单，因为在国外生活或外企工作，使用英语成为一种刚需，这种看不见摸不着的东西，直接决定了事情的结果。
重视了这个概念，你就能理解有的人为什么能够快速的废掉了。因为他们潜意识里，把找借口当成了一种刚需，众多借口当中，最受欢迎的莫过于，等到某某时候。总给自己一个借口，等到某个时刻才开始某个事情，就像很多人要看一篇文章先收藏好一样，等到有时间再看，可往往是从来没有看过。
不管你意识没意识到，当你在生活中把找借口、恐惧、拖延、拒绝、自我设限、逃避等当做一种刚需时，你便会有意无意的去实践它们，那么恭喜，你离废材也就真的不远了。
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