9.29日零极限实践心得

最近还是累瘫的感觉，我一直都是任由着自己白天睡，晚上睡的节奏，但是我觉得我似乎忘记了点什么，清理。于是，我最近开始重新看尤尼西皮里这本书，并且在网上听内在小孩这本书，我突然地意识到我以前有些清理是不正确的，我只是机械式地默念四句话，却没有停下来，细细感受我当时的感受，然后在对感受进行清理。今天终于弄明白了，谢谢你，我爱你❤️