安心就是当下，当下就是安心

        当我打算书写的时候，二十二个月的好奇宝宝小安心搬把小板凳站在我的右手边，站在小板凳上去拨弄在我左手边桌上的调音盘，时不时的小手就慢慢伸过来乱按我的健盘，带着微笑望着我，有点干扰的想去制止她，马上有觉知耐心的边跟她讲妈妈要专心写东西边有意识的将她转移阵地，刚安顿好让她看书，又搬把小板凳过来，在我的边上。

      此刻，用我的手机拍照片，借小凳子的力量爬到我的椅子后面，独自玩耍，自言自语，快乐的在当下。我也开始静下心来，心安的写，原本想记录其它的内容转而透过孩子有了下面的文字。

安心就是当下，当下就是安心

      投入生活的旅程中，你会发现，生活的小确幸和小惊喜随时都有。对孩子，只要我们愿意放下自己的批判、期待和控制，宝贝们就会成为我们最好的老师。

        细心观察，你发现孩子永远是在当下的，前一秒哭后一秒可以开怀大笑，那样的纯真和干净，当你敞开自己的心，那笑温暖和照亮你内心最柔软的部分。她永葆好奇，不断的探索、尝试，不设限，单纯的快乐。不知什么时候安心就多了一个名字当下。偶尔就叫她当下，当你问安心，当下是谁，她知道是安心。安心就是当下，当下就是安心。

      有时很奇妙，明明最好的就在身边，可是我们看不见，甚至无视。我们习惯性去关注那些没有的，活在自己头脑的编织的无边的恐惧之中，被恐惧驱赶着往前，重复每天无意识的行为，看似不同的每天，实际上在无数次的重播，有没有可能会创造一些不同，实际上是可以的。 当你愿意为自己的生命和选择承担所有的后果，有勇气去直面所有的未知。

        当你看到自己“恶心自己”的模式背后是恐惧，当你看到自己“奴隶自己”模式的背后是善良，你开始接纳这一切。并愿意在每天给自己一点点时间去独处，静心，回到自己的世界中心，去倾听你内在小孩那个微弱的声音到底想对你说些什么，它内心真实的渴望是什么，去倾听它，去看见它，去支持它。

        无论是生活中看得见的小孩，还是内在看不见的小孩，每个人的内心原本都是安心的，只要你在当下。

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净静辰长

净静辰长·践行美好30天　发起人

照临·觉知成长课践行者、传播者

专注女性素质教育相关工作十一年，喜欢阅读、芳香、音乐、舞蹈、餐桌布置等一切美好的事物。

追循内在指引遇见喜欢的工作和能点燃心灵智慧之光的生命伴侣，十多年相伴依然有如初见般的美好。

同时，养育自由的灵魂，和二十二个月大的女儿一起成长。

如果你和我一样，愿意安在属于自己的时空中，自在生长。

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