朋友小熙从小没在父母身边长大。
小熙的父母常年在外打工，为了省路费和人情费，几乎过年也不回老家。
小时候，小熙跟父母可能只见了几次面，其他时间，她只能在电话里听听父母的声音。
每次听到她讲这些，眼睛里总是透着一股落寂的感觉。
她说，她不怪父母不在身边，真的不怪他们，他们很辛苦。
走在路上，看到有小女生挽着自己爸爸的胳膊，亲昵的说说笑笑，她会刻意的别过头去，假装不在意这些。
成年后，小熙跟父母在一起生活了一段时间。就在这段时间，他们原本疏离中带着理性的相处，变成了矛盾丛生，时不时爆发冲突的模式。
小熙说，没有什么大事发生，就是生活中的小事，堆积着、压抑着，逐渐变成了无法忽视的“房间里的大象”，侵蚀了我们的关系。
“房间里的大象”指的是，我们亲密关系中发生的小问题，被我们不断忽视，直到成长为房间里的大象，让所有人无法逃避。
家人、朋友，生命中重要的人，我们跟他们之间的关系是动态发展的。可能会存在关系闹僵的情况，那这时候，我们该怎么做，才能恢复良好的关系呢？
小熙跟父母的关系，处理起来较为棘手，它的产生有多层次的原因。
我一直想帮助小熙，直到看到《高难度对话》这本书。
01 建立信任
信任是一条移动的线。
初遇见一个人，我们凭第一印象判断他是不是可信的，再随着接触，放大信任或降低信任。
小熙跟父母之间的信任关系，可以归结到一点，小熙是否信任自己的父母是爱自己的，是喜欢自己的。
不可否认，小时候没有跟父母建立亲密关系的孩子，心里难免有被抛弃的感觉，怀疑父母不爱自己，不喜欢自己，所以才不在自己身边陪伴。
小熙虽然已经足够理性的安慰自己，父母是因为生活所迫才没有陪伴自己。可是当能够跟父母生活在一起，因为不同的生活习惯，被母亲不断的唠叨和责备，小熙开始变得不确信了。
信任感快崩塌了。尽管周围的声音不断的告诉她，天下没有不爱孩子的父母。
小熙此时可以做的，是重新建立的父母的信任，排除现在种种不愉快的干扰。
02 面对面沟通
即使关系很僵，撕破脸了，很不喜欢跟对方讲话，为了能让关系重新运转起来，还是需要面对面沟通。
如果不沟通，我们不知道他人在想什么，我们会渐渐相信自己拼凑的、脑补的观点，对关系的恢复会非常不利。
小熙跟父母需要开启沟通，必须是面对面沟通，不能通过打电话，发短信，发邮件，写信的方式进行。为什么？因为对话变得艰难的时候，不能只通过文字对话。
面对面沟通肯定会不舒服，但这是必要的过程。
03 学会倾听
在沟通中，注意倾听。
我们往往习惯自说自话，把想说的是说完，发泄完，就可以了，不管对方说了什么。
我们都希望被人重视，被认真对待，可能没有人会主动说：“你说的对，就按你说的办！”
所以在跟父母的沟通中，小熙可以试着少说多听，听听父母的立场，他们的真实意思。
如果还是唇枪舌剑，针锋相对，那这场就是无效的沟通。
你可能会说，我是停下来了，可是父母还是老样子数落我呀。
在一场沟通中，总要有一方先停下来，学会倾听。
如果母亲还揪着一些不愉快，不断的数落小熙，小熙不用打断她，可以试着总结母亲说的话，然后问她，“我这样说对吗？”
小熙这么说，母亲就会知道她听进去了。自然也无需再纠缠。
04 坦诚反馈
指责对方只会让我们彼此越来越疏远。
在谈话中，倾听到对方的观点，不要急于反驳和辩解。
父母的观点只是他们的观点，不一定是正确的，小熙可以决定如何回应反馈。
反馈的时候，说话的主语是“我”。小熙敞开心扉，说出自己真实的感受，反馈给父母。
当双方不再争论对错，感情就会慢慢回温。
很多时候，我们都执拗于认为是对方错了，因为感受到对方的攻击，所以我才采取相应的行为。
如果你也遇到了相似的沟通难题，试试这个方法，相信你会有所收获。
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