原动力被高估，环境往往更重要。—引自《掌控习惯》。
我是一个很依赖于环境作用的人，积极的环境我也会跟着变积极，处于消极环境中整个的情绪也会变得很明显。我只知道环境对我的影响特别大，却不曾想过原来可以自己设计环境。
我们大多数人都是生活在别人创造的环境里，所以很少有人会有自己设计环境的思考。其实自己完全更改生活和工作的环境，这个更改并不是说非得找装修工人把环境装修的多么多么好。
只是小做更改，增加让自己接触到积极提示的机遇和重新掌控自己。比如，你想增加阅读的时间，就把书放到随处见的地方，书桌上、过道旁、床头等让自己非常容易接触到的地方。在周围布置大量触发物，由此来增加行动的概率。
《掌控习惯》中提到桑代克的一项研究，改变饮料摆放的方式。最初，收银机旁边的冰箱只有苏打水，后来都添加了矿泉水供选择。此外，在每个点餐台旁边也放了很多矿泉水，主要的冰箱里仍存放着苏打水。
三个月的试验时间里，苏打水销量下降了11.4%，瓶装水增加了25.8%。同样也对自助餐厅的食物也进行了调整，并得到了类似的结果。由此得出结论：你的习惯很容易因为触手可及的环境而改变。
怎样给自己构建积极的环境？
如果你觉得当下生活的环境非常消极，不妨换一个新的居住环境。在新的环境摒弃坏习惯并建立新习惯比老地方容易的多。
一个多月前我还没有搬到现在的住处，那还是第一次自己租房子的时候的住所，非常狭窄，因为懒得搬家一住就是一年半多。在那个拥挤的房间里，做什么事都没有激情，无法专注。我下定决心要搬到一个环境更好更宽敞的地方。在这里我开启了充实的下班时光，阅读、健身、日更。
即使无法换到一个全新的环境，也可以重新安排自己的空间。最好的方式是一个空间一个用途。比如沙发上是休闲阅读的空间，厨房是吃饭的地方，书桌是学习和工作的地方。也可以精确到物品上，手机是用来社交的，电脑是用来学习和工作的，平板是用来阅读和写作的。长期坚持下去，当你走到某个空间或者拿起某个东西，自然而然习惯就重复了该行为，习惯也因此养成了。
设计积极的环境增加大概率行动，其他的就交给时间。每天进步1%，一年也能进步37倍。
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