看过冰千里写的书《心灵书写:让写作通向疗愈》,我觉得很喜欢,这本书感觉就是在描述了我的内心,看着也觉得很疗愈。
他把他这套用书写探索内心的方法叫作心灵书写,也称它为疗愈书写。
我为什么要写作?最开始,我书写是因为想要改变自己,遇见更好的自己。
我书写是为了挖掘自己的潜能,我书写是为了让更多人喜欢我,我书写是因为心里好多话无人可诉说。
我书写是为了让伴侣更加爱我,我书写是为了表达爱温暖他人,我书写是为了赚钱,我书写是为了写出爆文。
我书写是为了让别人认可我,我书写是为了成为优秀的作家,我书写是为了……
看吧,内心想法千百种,而没有了写作的热情,因为是自己还不够敞开。
一个人心里藏着心事,是很难敞开的,而书写,就是很好的释放的方式。
书中讲到他给一位来访者进行心理咨询,很长一段时间都卡住了,无法进行下一步,最后来访者把内心深处的不敢对人说的话,都写出来,边写边哭,写完了整个人也豁然开朗了。
这就是心灵书写的魅力,不一样的书写,看见自己真正的心,也疗愈了自己。
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