接纳孩子情绪

朋友问：我孩子经常会被突然出现的比较大的声音吓住，会紧张会害怕严重的时候吓得大哭大叫。

问他遇到这样的情况是怎么的？回答会和孩子说：不要害怕哈，这些声音和你没关系。你不要害怕不要紧张不要叫哈～ 这样说了以后孩子情况会改善吗？回答说根本没有任何改善，有时候还会更严重。

这样处理孩子的情绪，在日常生活中很常见，但是更有效的方式是接纳孩子的情绪是认同孩子。可以引导孩子说出来：我很害怕。我真的害怕了。我很紧张……就是把孩子当下的情绪如实的说出来。有时候仅仅做到这样就能让孩子平静下来。