[摘抄]
海明威说：在地球上有两样东西是跟月亮有关的——一个是潮汐，一个是女人。
一个常年在海上捕鱼的渔夫，大海在他眼里是呈现多面的。碧波万顷、风平浪静，让你觉得大海无比美好；同时，在那种暴风雨之夜、在潮汐来临的时候，再加上狂风暴雨，你体会到那种翻江倒海的感受，那也是一种常态。跟游客的3S（sea、sunshine、sandBeach）映像不一样。在一个渔夫看来，对大海的这种理解是相当浅薄、相当幼稚的。随着月亮的圆缺，潮汐在发生变化，你每一天体验到的大海完全不一样。
一个男人，一个历经沧桑的男人，所具备的那种包容的美德，不是说我强迫自己去容忍别人，而是因为你见到了同一个事物的多种面相。当他的一种面相呈现在你面前的时候，你知道这只是他的一面而已。随着时间的推移，他又会呈现出另外的一种面相。
人不是我们过去所习惯于认为的一种理性动物，在我们所谓理性的表面下，影藏着许许多多不理性的成分。
《理性动物》作者认为在我们通常所说的自我下面，隐藏着七个亚自我：自我保护型、疾病规避型、社交型、社会地位型、择偶型、留住配偶型、育儿型。这七种亚自我之间并没有一个从属关系，他们之间是并列的关系。
金庸笔下的“江南七怪”给我们一个启发——一个完整的、成熟的人格，他虽然有七个部分组成，但是这七个部分是能够有共识的、有协同的，他们是作为一个整体对外界产生反应，如果一个人的人格是这样一种状态的话，那他就是一个靠谱的人格。
为什么我们常为自己所做的决策、自己造成的格局头疼后悔，原因就是办事的、话事的只是这其中一个亚自我，而最终买单的都是有同一个人买单。
[读想]
普希金说“假如生活欺骗了你......悲伤的日子总会过去......”。上文与这首诗两者本质想通。为什么人生不如意十有八九，想不通这几个亚自我，就永远认为不如意十有八九没什么不对。多少人都在苦苦挣扎在习惯思维里面。
[摘抄]
让我们感到痛苦的根源并不是那些所谓的不幸的事情，而是我们对于不幸的反抗。
正确对待痛苦的方式是：练习对痛苦的感知度，我们对痛苦越敏锐，越能承受痛苦。当你发现痛苦来临，可以静静的感受内心的种种变化，不要用什么积极乐观的想法去引导它，只要看着它就可以了。所以说，遇到痛苦的时候不要过度反应，你要做一个内在的观察者，痛苦就不会被无限放大，人也会有更强的承受能力。
[读想]
这是一条很难的路，难的路会越走越难越宽阔，容易的路会越走越窄越无趣。选择感受伤害然后做出情绪化的反应，还是训练自己的理智能力，看清事物的真相，这只是一种选择，没有对错之分。
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