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时间管理落地工具——每日精进日记

时间管理落地工具——每日精进日记

作者: 司柳L爱己及娃 | 来源:发表于2019-03-14 18:01 被阅读0次

    上次介绍了我现在正在用的时间管理落地工具(我叫它做每日精进日记),今天具体说说我的这个日记上各个模块的内容,供那些有需求的朋友参考。

    时间管理要落地,前提是要有目标,目标越清晰越明确,时间管理的效果越好。

    所以,在我的概念里,时间管理是目标管理的其中一个环节,是目标管理落地到时间维度上的工具。

    所以,整个体系如果要形成闭环,应该是:第一步找到个人热情、使命,第二步找到阶段性目标,从人生目标,到年度目标,到季度目标,到月度目标。第三步就是每日的记录。

    我的这个工具,就是每日的记录。里面用到的思维有:以始为终、结果导向。

    具体请看下面(我打了码,还是有点隐私在的)。

    这是我正在使用的本子,一个朋友送的,从今年1月18日开始写,没中断过,短短两个月,用了快过半。

    做了这么长时间的记录,我深刻意识到,当目标越清晰,内心动力越足,这个工具对我越有用。

    我每天都写,手写方便看到,重复写目标也不会忘记,时间管理就不会是为了管理而管理。

    左边这页四个内容,为晨间日记。

    未来清单是对标我的全年、本月、今日计划

    历史清单对标我人生6个重要维度:健康、修养知识、工作社交等,记录昨天的成果,让重要的进步有迹可循。

    反思清单是昨天的经验和教训总结。

    动力清单记录昨天的四个内容:值得感恩的、想要的、痛苦、耻辱。

    右边上面是时间基本信息,作息时间和情绪状态要对标我的健康的。

    下面是每日清单,最终还是列表方式对我更有用,用作提醒,做不完就明天再做,不焦虑。

    习惯养成是每天都做的小任务,思维提示是一个弹窗。

    展示的这一页比较干净,是我早上刚写下的,到了一天快结束的时候,这里一般是密密麻麻的,蓝色字迹多。蓝色字迹是记录我当天所做的事情,也是打钩黑色字迹的计划。

    这是本子后面的内容,是我的“碎片知识区”和“行动提示区”。都是用便签纸写好贴上去的,集中在一起,翻看方便。

    用不同颜色字体区分内容(三色),临时的思考和待办用标签纸(三种规格)


    我对比过其他人的一些晨间日记,有很明显的区别。我看那些人的描述,就能肯定对方的目标还不清晰,所以是为了记录而记录。因为我字迹也有过这样的阶段,之前很多次半途而废就是因为越来越感觉自己是为了记录而记录,没有真正帮助到我。

    其中一个很好判断的点就是:

    我左页关注的是结果,大部分人写的是记录。结果可以刺激人,我也试过无结果可写的时候,那个酸爽,就觉得前一天白过了,废了。但因为记录无论什么时候都有东西可写,就少了这层刺激,也容易变成为了记录而记录。

    我也有记录的部分,我的记录简短的会写在右页上,长的会在讯飞语记用语音写作记录下来。也会写便签纸上贴在本子后面,用作知识提醒和后续行动提示。


    以上,希望对一些还没找到目标管理落地工具的人有帮助。

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