1，感恩我的身体，他是如此的健康，感恩我数以亿计的细胞宝宝们，感恩我的心脏，他如此努力为我跳动，让我可以活着，游走四方，做自己想做的事情，谢谢谢谢谢谢！
2，感恩早上醒来就可以听到导叨高能量的分享，打造喜乐空间，最近对空间的能量越来越敏感，感恩自己的这份通透，谢谢谢谢谢谢
3，感恩早上朋友做的早餐饺子，很久没有吃饺子啦，真好吃，还有我爱吃的辣椒，真的太棒啦，谢谢谢谢谢谢
4，感恩和朋友们共修，我就听进去一句话，可以两全其美，很多事情我习惯性的二选一，其实可以鱼和熊掌可以兼得，又破了一个信念，谢谢谢谢谢谢
5，感恩中午朋友请我吃粉，简直太好吃啦，下午我又去吃了一次，吃得太撑了，打拳前活动的时候直接跳不起来，我决定以后晚上不要吃那么多了，哈哈哈，谢谢谢谢谢谢
6，感恩今天和奇迹30的同学一起做了3次呼吸法，5轮108，感觉自己运动量不断的增加也能接受，身体越来越轻盈，真好，谢谢谢谢谢谢
7，和奇迹30同学分享我当下的状态，她和我分享她卡了5年，然后如何让天赋长出来的，让我对自己的天赋更加有信心和耐心，感恩这份照见，谢谢谢谢谢谢
8，感恩下午工作室那位朋友对我天赋的再次确认，她再次提醒了我，必须要有目标才能发挥我天赋的能量，推动位红蛇多运动能给我很多灵感，白桥天赋向死而生，我的死路也是我的生路，让我再次对应自己当下的状态以及所朝的方向，谢谢谢谢谢谢！
9，我问她什么叫做生命的奇迹，看似不可能改变的事情，怎么样才会发生，她说所有的奇迹都是能量交换，就看你舍得拿什么拿多少去换，我收到了，谢谢她的传达，谢谢谢谢谢谢
10，感恩朋友陪我去打拳，第一次打拳，新奇，激动，很开心，也没觉得累，谢谢我的钱宝宝给我提供的这好玩的体验，谢谢谢谢谢谢
11，感恩我的钱宝宝，他们愿意来到我，愿意在我这里流动，带着兄弟姐妹们来到我，滋养我的人生，谢谢谢谢谢谢
12感恩木木给我提供的信息，我真的觉得自己超级的幸运，永远充满希望，永远相信生命本身，相信的力量如此强大，我相信没有无缘无故来到我的信息，也感恩我自己有能力筛选留下我需要的，谢谢谢谢谢谢
13，感恩朋友提供的住宿，回来路上买了一个打火机，点一根香，写感恩日记，准备听导叨的晚课，睡觉了，感恩一天美好的体验，谢谢谢谢谢谢！
️ 你要自爱，眼里只有自己，那不是自爱，那是自我隔离。对待一切的态度都如同待自己，爱一切如同爱自己，那才是自爱。
人们都在渴望自信，自以为是，骄傲自负，那不是自信。只相信自己，不相信他人，那不是自信。信自己，也信他人，那才是自信。
人们说，你是什么，便遇到什么。你是什么，不是指你真的是什么，而是你的态度是什么。会遇到什么，不是指你真的会遇到什么，而是你遇到自己的态度，遇到你的心，遇到你自己。
没有人会提醒你该如何对待这个世界和他人，除了你的心。你也无须听从任何人的教导，跟随你的心，它是最好的老师。
如果你的心不舒服了，那一定是你对它做了什么，而不是别人。
即便有人用刀伤了你，如果你的心没有捡起那把刀，你就不会受伤。受伤的一定是那个拿刀伤了你的人。如果你要难过，伤心，不要为自己而难过，应该替那个拿刀伤害你的人难过。
去做那些让心舒服的事，那是心的选择，而无关外境，那是心的智慧，而与境遇无关。
佛说：万法唯心所现，唯识所变。
愿你一生，无悔无憾，不评判，不抗拒，不妥协，心甘情愿！
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